Предвеликденска промоция от 24 до 30 Април. С отстъпки до 60%. Виж тук!

Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Магнезий - функции, ползи, прием, източнициМагнезий - функции, ползи, прием, източници
Ползите от магнезия Магнезият подобрява настроението и помага за преодоляване на депресията, като повишава нивата на серотонин и други хормони на щастието в мозъка и намалява възпалението и оксидативния стрес....
МагнезийМагнезий
10
Друго количество магнезий, обаче, се намира на повърхността на костите и действа като място за съхранение на магнезий, който тялото може да ползва по време на лоши хранителни доставки....
Магнезий и храненеМагнезий и хранене
4
Но всички тези процеси се контролират от магнезия. Магнезият е биоелемент, който ефективно действа върху всичко, което се случва в клетките. Липсата на магнезий забавя всички процеси....
В горещините губим магнезийВ горещините губим магнезий
Един от тях е магнезият – с този микроелемент са свързани много от процесите в организма. Магнезият е естествен антагонист на калция, а за него знаете, че има връзка със сърдечната дейност....
Храни, богати на магнезийХрани, богати на магнезий
5
Магнезият е изключително важен елемент за поддържане на добро здраве и именно затова организмът се нуждае от около 400 милиграма магнезий дневно. Магнезият е на четвърто място по съдържание в организма....
Магнезий: Ключ към доброто здраве!Магнезий: Ключ към доброто здраве!
Магнезият е жизненоважен за поддържането на нормалната сърдечна честота. Други ползи за здравето на магнезий са за предотвратяване на остеопорозата и поддържане на стабилни нива на кръвната захар....
Препоръчителен дневен прием на магнезийПрепоръчителен дневен прием на магнезий
Дефицит на магнезий Дефицит на магнезий може да се наблюдава поради диетата на съвременния човек, който не приема достатъчно храни, богати на магнезий....
Защо да пием магнезий + B6Защо да пием магнезий + B6
Съчетаването на магнезий с витамин B6 засилва процеса на усвояване на магнезия и увеличава клиничните ефекти от употребата му....
Защо се нуждаем от магнезийЗащо се нуждаем от магнезий
Общоизвестно е, че магнезият е жизненоважна съставка в човешкия и животинския организъм, както и че е необходим за дейността на около 300 различни ензими. Около 60% от магнезия в тялото е складиран в костите....
Калций и магнезий помагат за зачеванеКалций и магнезий помагат за зачеване
Калцият и магнезият се считат за особено важни при въздействието върху способността на жената да забременява и да поддържа бременността си....
Дивият чесън (левурда) изобилства от магнезийДивият чесън (левурда) изобилства от магнезий
Нови изследвания доказаха, че в дивият чесън се съдържат значително по-високи количества магнезий, манган, серни съединения и желязо, в сравнение с обикновения чесън....
Основни симптоми при дефицит на магнезийОсновни симптоми при дефицит на магнезий
Дневен прием на магнезий Препоръчителната дневна доза магнезий зависи от възрастта, пола и евентуалния период на бременност или кърмене....
Магнезий и диабет: каква е връзката?Магнезий и диабет: каква е връзката?
Магнезият е един от най-важните елементи за тялото ни. Едновременно с това е установено, че повечето хора на някакъв етап от живота си страдат от дефицит на магнезий....
Кога се добавя магнезий към почватаКога се добавя магнезий към почвата
На кисели почви снабдяването на растенията с магнезий е затруднено и ако не се прилага оборски тор, магнезият трябва да се добавя в почвата ежегодно. Нуждите на растенията от магнезий варират....
Кога се пие магнезий?Кога се пие магнезий?
По време накритическата възраст нивата на магнезий спадат. Добре е да балансирате магнезия в организма, за да избегнете риска от остеопороза....
Кога се пие магнезий - сутрин или вечер?Кога се пие магнезий - сутрин или вечер?
Той подпомага работата на мускулите, има ползи за повишаването на енергията и синтеза на ДНК и РНК. Някои от основните ползи на магнезия включват: 1. Поддържане на здравето на костите и зъбите. 2....
Как да разберем дали ни липсва магнезийКак да разберем дали ни липсва магнезий
Дози магнезий за различните възрастови групи Необходимите дози магнезий за различните възрастови групи са различни....
Крампи и постоянна умора - набавете си магнезийКрампи и постоянна умора - набавете си магнезий
Ниски нива на витамин D Магнезият помага да се активира витамин D. Дори всички ензими, които обработват витамин D, се нуждаят от магнезий....
От кои храни да си набавим магнезийОт кои храни да си набавим магнезий
Здравословни ползи от магнезия Доброто функциониране на нервната система е невъзможно без достатъчни дози магнезий. Същото важи за мускулите и ставите....
Ролята на магнезия в храненетоРолята на магнезия в храненето
От дефицит на магнезий страдат около 90% от хората....
Когато ни се яде шоколад, ни липсва магнезийКогато ни се яде шоколад, ни липсва магнезий
Това смятат американски учени, които са убедени, че когато ни се яде шоколад, изпитваме остра нужда от магнезий....
Дневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязоДневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязо
Магнезий Препоръчителна дневна доза за: мъже - 350 мг, жени - 280 мг, бременни - 320 мг. Магнезият е ключово вещество при правилното функциониране на нервите и мускулите....
Храни с високо съдържание на калий и магнезийХрани с високо съдържание на калий и магнезий
Магнезият се определя като най-важният антистрес минерал. Ползите от магнезия за сърцето също са значителни, като подобряване на подаването на кислород към сърдечния мускул....
Кои плодове и зеленчуци са богати на магнезий?Кои плодове и зеленчуци са богати на магнезий?
на тялото при недостиг на магнезий....
Храните с най-много калий, калций и магнезийХраните с най-много калий, калций и магнезий
Храните с най-много магнезий Зеленолистни зеленчуци Важният магнезий можем да открием в зеленолистните зеленчуци и затова те се посочват като необходима част от дневното меню....

Избрано

‹›

Популярни днес

‹›