Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Невероятните ползи от редовната медитацияОт друга страна, медитацията, дихателните упражнения и подобните практики оказват изключително благоприятно въздействие на нашето здраве. Ползите от медитацията са безспорни!...
Какви ползи за здравето има от медитациятаПрактикуването на медитация не само ви кара да се чувствате добре, но има и реални ползи за здравето....
Медитация - ръководство за начинаещиПрактикувайте медитация редовно и ще забележите множество ползи за здравето и самочувствието ви.
Вижте още:
- Какви са предимствата от пирамидалната медитация;
- Изгонете стреса с водна медитация....
Какво е ходеща медитация и какви са ползите за здраветоТази практика има положителен ефект върху нашето мислене и върху нашето здраве - понякога дори по-ефективна от седящата медитация.
Нека да поговорим за основните здравословни ползи на медитацията при ходене....
Медитацията – път към себеоткриванетоТя е точно обратното на това – първо трябва вие да си помогнете, за да може да извлечете полза и от медитацията.
Медитацията е дълбоко свързана с Будизма. Тя има свойствата на магия и те кара да го желаеш....
Медитацията блокира болестотворни гениМедитацията е пълно отпускане на съзнанието, а концентрацията е полза от нея.
Друг мит, който е свързан с тази практика е, че човек трябва да изповядва определена религия, за да медитира....
Какво е Хатха йогаПолзи в Хатха йога
Ползите от практикуването на Хатха Йога са разнообразни и обхващат физическо, умствено и емоционално благополучие. Физически подобрява гъвкавостта, силата и стойката....
Редовната медитация ще ви подмлади с до 7 годиниУчените са категорични, че ползите от медитацията стават все по-големи с напредване на възрастта, като упражнението за хората след 50-годишна възраст е напълно задължително, за да не се появяват проблеми с паметта....
Постигане на самадхиВижте още:
- Най-големите ползи от йогата за жените;
- Какво е ходеща медитация и какви са ползите за здравето....
Йога за ума може да разгърне умствения ни потенциалМакар, че се знае, че йога е не просто наука, а и начин на живот, до този момент всички нейни ползи не бяха изследвани цялостно, твърди професор Готе....
Неподозирани ползи от HIIT тренировките?Успокоение и медитация
Друга неподозирана полза на HIIT тренировките е, че те могат да служат като форма на медитация, като помагат на ума да се концентрира и успокои....
Йогата връща жизнената енергия на преживелите рак1
Изненадващи ползи от плетенетоЗапознайте се по-подробно с ползите от плетенето!
1. Изпълнява същата функция като медитацията....
