Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Неподозирани ползи от разходката по плажаТова обаче не е единствената полза от разходката по морския бряг. Има още много неподозирано полезни за физическото и психическото здраве причини да се разхождаме по плажа....
Eжедневните разходки са здраве (и много повече)С това ползите от ходенето не свършват. Знаете ли, че то може да ви направи по-креативни? Изследванията показват, че разходката може да предизвика скритите творчески заложби....
Дългите разходки са алтернатива на бяганетоПрекалено бавните разходки не носят полза за стягането на фигурата, но прекалено бързото ходене натоварва сърцето....
Ходенето пеш облекчава симптомите на менопаузатаУмножете тези естествени ползи за повишаване на настроението, като си подберете ободряваща плейлиста за разходки или слушате радио или аудиокнига....
Как да предпазим краката си от травми?Не пренебрегвайте разходките сред природата. Те могат да ви осигурят огромни ползи за здравето. Те укрепват костите....
Как да закалим бебетоТова означава, че разходката около булевард с натоварен трафик не само, че няма да е от полза за мъничето Ви, но може дори да му навреди....
Сърцето заболява без редовно движениеЧе физическата активност и дори най-простите разходки носят ползи за здравето на човек, отдавна е всеизвестен факт....
Ходене 5 км дневно предпазва от артрит1
Какво е ходеща медитация и какви са ползите за здраветоНека да поговорим за основните здравословни ползи на медитацията при ходене....
По колко трябва да ходиш пеша на ден за секси дупеРедовното ходене пеша има много ползи за здравето ни и една от тях е отслабването. То е и най-простата форма на физическа тренировка, за която не ви е необходимо да ходите на фитнес или гимнастика....
Защо да осиновите куче означава да спасите здравето си?Ще си осигурите повече редовни упражнения
Дори и да не сте любители на фитнеса и спорта като цяло, отглеждането на куче ще ви принуди да излизате навън поне по 2 пъти на ден и да си правите разходки....
Само една енергична разходка седмично помага значително на здраветоРазходката е символ също на здравословно раздвижване и заменя успешно гимнастиката или посещението във фитнеса. Накрая разходката има ползи за здравето....
Ежедневните навици, които ще удължат живота виРазходки при първа възможност
Ако предпочитате разходката пред шофирането, също можете да увеличите живота си....
