Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Няколко причини да тренирате на откритоАко изберете спорта на открито, може да избегнете навалицата, на която обикновено попадате във фитнеса.
Има много ползи от тренирането на открито. Навън има безкрайно много възможности за тренировки....
Вкусни открити зелничетаВсяка топка разделете на две части, едната разточете на малка кора, формата зависи как ще ви хареса, може да е обла или триъгълна....
Открита лазаня с гъбиСлед това на тънка струйка при непрекъснато бъркане се добавя прясното мляко.
Оставя се на тих огън, докато се сгъсти, като бъркането продължава. Подправя се с белия пипер и сол на вкус....
Открита пиротска пита с празСлед това го разточете на една кора с помощта на точилка. Сложете кората в намазана с олио тава, така че 10-тина см от кората да излизат извън краищата на тавата....
Извлек със слез при открити раниПригответе си две препълнени шепи с билката слез.
Залейте ги с 5 водни чаши студена вода и оставете да престои така 12 часа.
След това затоплете получения извлек, прецедете го и с него промийте откритата рана....
Как да тренираме мускулите на лицето?Много често пренебрегваме или забравяме да тренираме мускулите, които хората виждат най-много - тези на нашите лица....
Най-добрите упражнения за трениране на гръдни мускулиВажно е да тренирате гръдните си мускули, както и всяка друга мускулна група. Една от най-често срещаните и ефективни упражнения за работа на гръдните мускули е гръдната преса....
Как да тренираме коремаЗастоялият начин на живот и неправилното хранене са основните причини за натрупване на мазнини в корема. За да постигнете стегнат корем, освен упражненията, които правите, трябва и да ограничите вредните храни. Комбинацията...
Как да тренираме дупето1
Как да тренираме ръцетеЗа разлика от господата, които по-скоро се опитват да изваят големи мускули на ръцете, дамите предпочитат да бъдат слаби и оформени в горната част на тялото. За да могат със самочувствие да облекат някаква дреха с къс ръкав...
Как да тренираме вкъщи?Желателно е само да си вземете някои неща, които ще са ви от ползва за ефективна тренировка. Важно е да имате постелка за йога, гири, лост и ластици за упражнения....
Как да тренираме кракатаЗа да видите ефект от тренировките, независимо дали ги правите у дома или във фитнес, е необходимо да бъдете упорити. Само постоянството ще ви помогне да влезете в добра форма и да поддържате тялото си стегнато.
Красиви...
Какви са последиците от прекомерното трениране?Прекомерното трениране и свръх натоварване не само няма да помогне, а може и да ви навреди и причини трaвми....
Рак на яйчниците как се открива?Открит навреме и в ранен стадий, този рак е лечим при 96 % от случаите. И тук е ключовата част за успех на лечението - как се открива рак на яйчниците, какви са симптомите и методите за диагностицирането му....
Алтернатива на тренировките, когато ни мързи да тренираме1
Подходящи закуски за трениращиТренирате йога рано сутрин
Закуската не е универсална за всички, които тренират йога....
Как да се храним, когато тренирамеНякои от нас тренират с газирана напитка в ръка или с тоници с високо съдържание на протеин като различни шейкове. Други вземат случайни мултивитамини....
Причини да започнете да тренирате аеробикаЗа да са наистина 100-процентови ползите от аеробиката, трябва да изберете подходящата за Вас - тази, която ще се вписва в ежедневието, ще Ви разтоварва и ще се отразява благоприятно....
Няколко начина да си тренирате паметтаНо паметта може да се тренира също и както други части на тялото....
Колкото повече тренирате, толкова повече ядете!Тренирането е синоним на стегната спортна и слаба фигура за жената. Затова и аеробиката, каланетиката и други спортни занимания са толкова популярни сред представителките на слабия пол....
Как да тренираме краката у домаДори и да не разполагате с модерното оборудване от фитнеса, пак ще можете да тренирате пълноценно у дома....
Как да тренираме в онези дниМного от дамите изпитват дискомфорт да тренират в периода на менструацията....
Гарантирано отслабване със специалния метод за трениране EMSФирма Е-Фит България ЕООД откри първото студио за електромускулна стимулация с уредите на Е-Фит Унгария....
