Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ходенето бос е терапия срещу всички болкиАко се разхождаме боси, това ще ни избави от всякакви болки, освен това ще повдигне и настроението ни, категорични са лекарите.
Движението без обувки действа като аналгетик за голяма част от здравословните ни неразположения...
Правила и ползи от бързото ходенеХоденето е един от най-древните, лесни и достъпни видове физическа тренировка за организма.
Но не всяко ходене е полезно. Така например продължителното бавно и отпуснато вървене само уморява човека....
Ползи за здравето от бързото ходенеКлючът към полезното за здравето бързо ходене е да поддържате темпо за интензивна тренировка, но не толкова натоварваща, че да се изтощите.
Какви са ползите за здравето от бързото ходене?...
Ползи от ходенето пешаГори калории
Ходенето пеша гори калории, а изгорените калории водят до отслабване....
Неочаквани ползи от ходенето назадЗащо ходенето назад е толкова полезно?
Редовното ходене само по себе си е много здравословно....
Лечение чрез ходенеХоденето е много полезно за здравето и е естествен антидепресант.
Ходете пеша при всяка възможност, бъдете здрави!...
Отслабване с ходене?Ако искате да влезете във форма, но не обичате на тичане, да ходите на фитнес, то просто ходете....
Отслабвайте чрез ходенеВсъщност ходенето изцяло може да замести фитнес тренировките. Как да стане това? Постепенно започвайте да увеличавате дистанциите всеки път, когато отидете на разходка. Ползите ще бъдат по-добра фигура и походка....
Няколко ползи от ходенето на работа с колелоНапротив, дори можете да изтъквате всички ползи от ходенето на работа с колело пред своите близки, за да можете да убедите и тях в правотата си. Именно така можем да спомогнем за опазване на околната среда....
Преборете желанието за сладко с ходенеАко страдате от наднормено тегло, но ви е трудно да се откажете от различните сладки изкушения, опитайте да се разхождате всеки път, когато усетите желание да консумирате нещо такова.
Петнайсет минути разходка ще...
Бързо ходене - защо е толкова полезно?Ходенето с бързи или интензивни темпове използва оптимално количество телесна енергия. Режимът на ходене, без усилия и опасност от контузии предлага сериозни дългосрочни ползи....
Колко калории се изразходват при ходене?Няма как да се отговори еднозначно на въпроса колко калории се изразходват при ходене, но може да се дадат приблизителни данни....
Колко калории изгаряме по време на ходене?Опитайте подход за разходка и джогинг, където се разгрявате с ходене, а после редувате джогинг с ходене, за да се възстановите....
Обувки за босо ходене - предимства и недостатъциОбувките за босо ходене, както повечето неща в живота, имат своите предимства и недостатъци. Обувките за босо ходене са леки и еластични, също така са много удобни. Всички знаем ползите от босото ходене....
Раждане и ходене до тоалетната – правилният начинСъщата поза е най-добра и за ходенето до тоалетна. Начинът, по който повечето хора ходят до тоалетната, е абсолютно неправилен и това се отнася най-вече до позата....
Ходене 5 км дневно предпазва от артрит1
10 минути ходене дневно прибавят 2 години живот1
Жени Калканджиева изневерява на мъжа си с бургаски бос1
След ходене по чуджо ли се разболя Жени МарчеваУстатата журналистка Жени Марчева, известна като Жени Баджака, сериозно притесни своите почитатели. Телевизионерката се появи в ефирна на bTV с ечемик. Въпреки че лицето ѝ беше покрито с дебел слой грим, зрителите веднага...
Какво е ходеща медитация и какви са ползите за здраветоНека да поговорим за основните здравословни ползи на медитацията при ходене....
Ходете на кино, за да сте спокойни и щастливиПревърнете ходенето на кино във вашата седмична награда за добре свършената работа през дните, в които сте натоварени със служебни ангажименти.
Направете от ходенето на кино ритуал, който спазвате всяка седмица....
Как ходенето ни помага да отслабнемЗатова – ходете повече и по-често. Това ще ви помогне да изгорите повече калории и да намалите тези рискове. Всъщност, ходенето само на една миля изгаря около 100 калории....
Ходенето пеш облекчава симптомите на менопаузатаУмножете тези естествени ползи за повишаване на настроението, като си подберете ободряваща плейлиста за разходки или слушате радио или аудиокнига....
