Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Босилек при стресПриемайте 2-3 пъти на ден, независимо от храненето по 1/2 чаша.
Босилекът влияе благоприятно върху нервната система, бори се с безсънието, едновременно успокоява и тонизира....
Най-добрите адаптогени за преодоляване на стресаТези подценени билки, подправки и гъби, които осигуряват облекчаване на стреса по най-естествения начин. Нека да разгледаме някои от най-добрите адаптогени срещу стреса....
Здравословна закуска за училищеИзвадете и намажете с фъстъченото масло здравословна закуска за училище....
Преодоляване на раздялатаМоже би най-трудната, но и най-съществена част от преодоляването на раздялата е приемането, че нещо е приключило - за да продължиш напред, трябва да приемеш това, което се е случило....
Преодоляване на страха от отхвърлянеСтрахът от отхвърляне не е чужд на никого, той е сред най-честите човешки притеснения. Нормално е понякога да го изпитвате, но не трябва да го оставяте да управлява живота ви. При някои хора той се проявява като лека несигурност...
СтресПоследици от стрес
Хроничният стрес може да доведе до редица неразположения и здравословни проблеми....
Съветите на Толкин за преодоляване на трудноститеСъвети, дадени от автора Дж Р. Р. Толкин преди около 100 години, могат да ви учудят с пророческия си мъдър смисъл. От наследството на Толкин може да получим безценни насоки за справяне с трудностите.
- Не си усложнявай...
Преодоляване на безпокойствието с поза на увереностПричините за емоционалните драми и несигурността на повечето ни сънародници са различни, но винаги водят към един и същ път – стрес и депресия....
10 съвета за преодоляване на паник атакиКогато приемете, че обичта и прошката са по-силни чувства те ще ви помогнат в преодоляването на паник атаките.
Действайте веднага! – Не оставяйте днешната работа за утре....
Топ съвети за преодоляване на захарната зависимостПрогонете лошото настроение
Може би вече сте забелязали, че когато сте тъжни, депресирани, раздразнителни, под стрес или просто когато ви е скучно, често купувате и ядете шоколад, сладки бонбони или пиете газирани напитки...
Златни правила за бързо преодоляване на раздялаПреодоляването на всяка раздяла отнема време, но запомнете, че всичко ще стане по-лесно с течение на времето!
Прочетете още: Как да забравим бившия по-бързо и Как да продължим напред след раздялата...
Храни за бързо преодоляване на есенната депресияОрехите са сред най-добрите храни за преодоляване на есенната депресия, но и помагат срещу глада, благодарение на съдържанието си, богато на омега-3, протеини, минерали и витамини. ...
Посттравматичен стресКолкото по-рано се предприемат мерки срещу посттравматичния стрес, толкова по-големи са шансовете за преодоляване на състоянието и предотвратяване на усложнения в психически аспект....
Гъбите помагат при стресОтдавна е доказано, че гъбите съдържат огромно количество антиоксиданти, които предпазват от оксидативния стрес. Когато в тялото ни се произвежда енергия, се причинява този стрес заради свободните радикали....
Тревожност при децата - признаци и преодоляванеТревожността е естествената реакция на тялото към стреса. Според специалистите е нормално децата да изпитват повтарящи се страхове през целия си живот. Тези емоции в крайна сметка избледняват....
Метод на визуализацията срещу стресЕдва ли можем да избегнем стреса напълно, но поне можем да ограничим и по-скоро да се научим как да го парираме със спокойствие. Релаксирането е чудесен начин да се отървем от стреса....
Симптоми на стрес при кучетатаЗа да познаете стреса при кучетата и да потърсите помощ за по-бързо и ефективно ефективно справяне с него, трябва да знаете кои са признаците му. Ето кои са най-често срещаните симптоми на стрес при кучетата....
Признаци на стрес на работното мястоЗа да разберете дали сте под стрес, трябва да прецените какъв човек сте и дали обикновено сте под стрес....
Щерката на Глория помага на училищеДъщерята на Глория - Симона е сред изпълнителите на благотворителен концерт, чиято цел е да събере средства за микрофонна техника за музикално училище, както и за отпечатване на хартиен училищен вестник....
Цветотерапия против стресТекстът съдържа информация как да се освободите от стреса и да създадете благоприятни за вас атмосфера и настроения с помощта на цветовете.
Заобиколете себе си с розов интериор....
Безсъние и стресНеправилен контрол върху стреса
Липсата на ефективни стрес-управляващи техники или некоректните стратегии за справяне със стрес могат да увеличат нивата на стрес и да допринесат за безсъние....
Пъпеш срещу стрес1
Пълнеене от стресНезависимо дали сме под стрес на работното място, в къщи или пък сме стресирани поради други причини, то нашето тяло откликва на това психическо състояние, като отделя кортизол-хормона на стреса....
За Валдорфското училищеПървото такова училище е отворило врати през 1919 г. В България за сега има само едно Валдорфско училище в София....
Очите преодоляват слепите петнаЕдин от малкото известни факти за човешките очи е, че те могат да се научат да се адаптират към слепите петна, които се образуват в тях, твърдят офталмолози от Канада.
Някои нарушения на зрението като например глаукома...
