Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Прием на креатин - кога, защо и колко?За да си отговорим на въпроса каква е ролята на креатина за организма и как и по колко да се приема креатин, трябва да знаем какво представлява креатинът....
Кога и как се приема креатин?Кога спортистите имат нужда от креатин?
На първо място, креатинът се приема за натрупване на мускулна маса....
Лучена отвара за вътрешен приемЗа да си приготвим лучена отвара за вътрешен прием има много начини, но аз ще ви напиша този, който ползвам аз.
За да получим лечебен чай си вземаме млади, пресни луковици.
Отстраняваме обвивката....
Креатин1
Кога и защо се взема креатин-фосфатТова е причината за прием на креатин като добавка.
Необходими дози при прием на креатин фосфат
Няма странични ефекти от употребата на креатин, освен когато при прием на прекалено високи дози се получава диария....
Прием на aстаксантин - как, кога и защоПри ревматоиден артрит
Приемът на астаксантин в комбинация с лутеин и витамини А и Е 3 пъти дневно в продължение на 8 седмици намалява болката причинена от ревматоиден артрит....
Кога се налага ограничаването на приема на калций?Следователно дори такъв важен природен елемент, като калция, може да бъде вреден, ако се приема в прекомерни количества....
Кога приемът на антидепресанти е наложителенКакто при много други лекарства, има ползи и рискове от приема на антидепресанти.
Антидепресантите са често срещано лечение за депресия и тревожност....
Прекомерен прием на инсулинПрекомерният прием на инсулин е опасен и се получава при използване на инсулин от здрав човек, обикновено при културисти, които трупат мускулна маса....
Какво е суроватъчен протеин и кога се приема?Тази хранителна съставка има редица полезни свойства за организма и е добре да се приема и от хора, които не се занимават активно със спорт или фитнес....
Схема на прием на Авирон РапидВ следващите редове вижте схемата за прием на авирон рапид.
Каква е схемата за прием на Авирон рапид?...
Хранителни източници на креатининЧовешкото тяло може само да изработва креатинин, дори ако не го приеме като добавка. Достатъчно е да се консумира редовно храна, която съдържа в по-големи количества аминокиселини - аргинин, глицин и метионин....
Препоръчителен дневен прием на магнезийЗатова приемът на магнезий като хранителна добавка трябва да става под лекарско наблюдение....
Препоръчителен дневен прием на натрийПрез последните години увеличеният прием на сол се свързва с редица потенциални здравословни вреди....
Препоръчителен дневен прием на желязоТака няма да се лишават от препоръчителния дневен прием на желязо....
Дефицит и прием на желязоБременност - Бременните жени имат по-висок риск от дефицит на желязо, затова експертите препоръчват да приемат 27 милиграма желязо дневно....
Препоръчителен дневен прием на калийДефицит на калий
Получава се като резултат на недостатъчен прием с храната и е рядко срещано явление....
Препоръчителен дневен прием на манганЕто какъв е препоръчителният дневен прием на манган според различните възрастови групи....
Препоръчителен дневен прием на медТя не е свързана с приема на мед, а има генетичен характер. Води до тремор, психози и асцит....
Препоръчителен дневен прием на калцийНормалният прием на калций е изключително важен за здравето на костите през целия ви живот....
Разбиха митовете за креатина1
Какво са транквилантите и кога се приематБезпокойството, тревожността и безсънието са състояния, които съпътстват живота на хората отдавна, но със забързването на ритъма на живот стават все по-често срещани. За да се овладеят тези състояния, когато станат прекалено...
Дневен прием на витамин В5Препоръчителният дневен прием на витамин B5 за възрастни е 5 милиграма на ден.
Количеството може да варира в зависимост от възрастта, пола и цялостното здравословно състояние на човека....
Препоръчителен дневен прием на фибриВероятно знаете, че фибрите са важни за доброто здраве, но знаете ли дали приемате достатъчно?
Средният възрастен само яде 15 грама фибри на ден. Жените се нуждаят от 25 грама фибри на ден, а мъжете се нуждаят от 38...
