Facebook

Любими

Twitter

Търсене в статии

Някои марки съдържат смес от различни протеини, които се допълват. Протеиновите шейкове за отслабване могат да намалят глада и апетита по два основни начина....

Протеинови шейкове за вегани

Има много хубави и здравословни рецепти, с помощта на които сами да направим протеинови шейкове, при това дори напълно подходящи за вегани. Ето рецептите на 5 избрани протеинови веган шейкове....

Чай за отслабване с магданоз

Сервирайте чая за отслабване с магданоз с лед....

Кекс за отслабване от Катина

Кексът за отслабване от Катина е готов....

Свежа вода за отслабване и детокс

Лимоните се изстискват и сокът им се добавя към водата. Прибавят се и лъжиците чия и се разбърква добре. Може да се пие в неограничени количества дори и като заместител на вода. Има засищаш и много освежаващ ефект...

Рецепта за отслабване с чесън и лимони

В съд се слага да заври 1 и 1/2 литър вода. Обелваме скилидките от една глава чесън и ги пускаме във водата. Измиваме лимоните и нарязваме на четвъртинки с кората и след като водата заври, и тях прибавяме. Оставяме...

Чаят за отслабване на Руслан Мъйнов

Чаят за отслабване се пие се по желание 1 час преди всяко ядене или като чай през целия ден. Всеки ден се прави нов чай....

Протеинови шейкове за качване на мускулна маса

Протеиновите шейкове са богат източник на белтъци и фибри....

Отслабване с протеинова диета

Вижте как да си направите: - протеинов шейк; - или протеинови палачинки....

Страшната истина за протеиновите шейкове! Само тук

Не яжте основни хранения, заедно с пълни дози протеинови шейкове. Също така не прекалявайте със самите шейкове, дори те да заместват цялото ви хранене....

Килцата си отиват с тези шейкове за отслабване

Страхотен шейк за отслабване, опитайте го!...

Три протеинови смутита за отслабване и здраве

В галерията ни може да видите примерни рецепти за протеинови смутита, които може да си приготвите вкъщи. 1....

Шейк за отслабване

Може да приготвите шейка с прясно мляко или с кисело мляко. Сипете го в кухненски процесор и добавете останалите продукти - настъргания предварително пресен джинджифил, щипка канела и нарязания пъпеш, който може да замените...

Протеинови бейгълчета

Протеинови бейгълчета - имаме бърза и лесна закуска с високо съдържание на протеин!...

Протеинови барчета

Протеиновите барчета са готови....

Протеинови блокчета

Протеиновите блокчета са готови....

Протеинови бисквитки

Бадемите се нарязват на малки парченца. В дълбока купа се разбиват трите белтъка на сняг. Когато са готови, към тях се прибавят медът, канелата, изварата и бадемите. Бананите се обелват, нарязват и намачкват на пюре....

Протеинови Палачинки

Смесете всички съставки за палачинките в голяма купа. Разбъркайте всичко много добре до гладка смес. Ако сместа е прекалено гъста, добавете вода. Загрейте вашия тиган. Изсипвайте малко от сместа за палачинките върху...

Протеинови гофрети

В блендер забъркваме всички продукти до получаване на тесто с консистенция като за палачинки (с гъстота на боза). Загряваме гофретника и намазваме със салфетка с разстопено кокосово масло. Разстиламе от тестото и затваряме...

Протеинови мъфини

Разбиваме яйцата. Настъргваме кашкавала и нарязваме на ситно шунката, и ги добавяме към яйцата. Гъбите нарязваме на дребно и ги бланшираме за 3-4 минути във вряща вода. Отцеждаме ги , оставяме ги малко да се охладят и...

Най-добрите източници на протеини за отслабване

Но чаша нискомаслена извара всъщност доставя повече протеини – 28 г срещу 24 г в сравнение с киселото мляко и то само за 163 калории. И това не е единствената причина това да е най-добрият избор за отслабване....

Ябълков шейк за отслабване

Смесете всички продукти в кухненски робот или блендер. Пасирайте смутито, докато стане гладко. Сипете в чаша, отгоре поръсете с още малко канела и украсете с резен ябълка. Изключително освежаваща и полезна напитка...

Зеленчуков фреш за отслабване

Измитият, почистен и нарязан зарзават се поставя в блендер, заедно с портокала, лимоновия сок и магданоза. Пасира се до получаване на гладка смес. Прибавя се вода /около 1 ч.ч./ и се пасира още веднъж. По желание се прецежда...

Зеленчуков бульон за отслабване

Измиваме зеленчуците и нарязваме лука, морковите, целината, пащърнака, ряпата, тиквичката, чесъна и на едри парчета. Чушката, зелето и магданоза не се нарязват. Карфиола накъсваме на розички, джинджифила режем на тънко...

Джинджифилова напитка за отслабване

Всички съставки се нарязват и се смесват с водата. Оставят се да престоят през нощта. Напитката се консумира на следващия ден!...

Избрано

‹›

Търсене в статии

Избрано

Популярни днес