Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Подути пръсти на кракатаОдраскване: драскотините по пръстите могат да доведат до подуване на пръстите на краката и глезените. Подуването стихва, когато пръста оздравее....
Болка в пръстите на кракатаСтесняването на артериите ограничава обращението на кръв в пръстите на ръцете и краката. Пръстите са най-често засегнати, въпреки че около 40 процента от хората с болестта на Рейно чустват болка в пръстите на краката....
Бодежи в пръстите на краката1
Разгадай го по пръстите на краката!Развитото малко пръстче на крака може да подсказва за потиснати страхове и неприятни случки в живота....
Златен пръстен на крака пази от гастрит1
Какво не знаем за пръстите на ръцете?Тя представлява вроден генетичен дефект, който се характеризира с по-големи размери на пръстите на ръцете или краката от нормалните за хората....
Упражнения за уморени стъпала, които да опитаме у домаРаздвижване на пръстите и краката
Седнете на стол с изправен гръб и поставете краката си на пода. Дръжте пръстите си на земята и повдигнете петите, докато само възглавничките на краката и пръстите ви докоснат земята....
Подут пръст на ръкатаПодутите пръсти на ръцете и на краката могат да бъдат причинени от много видове травми, както разбира се причинители могат да бъдат и по-сериозни здравословни проблеми....
Облекчение на болки в коленете и крампиСтъпете с краката на пода и в същото време повдигнете всички пръсти. Направете това от 5 до 20 пъти с всеки крак.
Раздвижване на топка за тенис с краката си....
Лесни домашни упражнения при артритЗапочнете да рисувате въображаеми кръгове с пръстите на краката си. Опитайте няколко пъти първо в едната посока, а след това и в противоположната. Повторете всичко и с другия крак;
5....
5 упражнения за укрепване на глезенитеСлед това се повдигнете на пръсти десет пъти, с пръстите и на двата крака, като след всяко повдигане се опитате да се задържите изправени за поне пет секунди....
Как да тренираме кракатаСледващото упражнение е малко по-сложно – легнете на пода с изпънати крака, а ръцете изпънете назад. Следва да вдигнете краката нагоре към тавана, като краката са изправени, пръстите ви също....
Високите токчета са смърт за прасцитеТогава изследователите разбрали, че ако човек се повдигне на пръстите на краката си и започне да раздвижва ходилото си, краката му ще се отпуснат....
