Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Правилно хранене при вечерни тренировкиТъй като сте тренирали и не сте имали пълноценно хранене след това, е нужно да се постараете да имате една обилна закуска, с достатъчно протеин и въглехидрати/мазнини....
Здравословната закуска влияе на овулациятаПълноценната закуска е необходима и ако искате да сте активни и енергични през първата половина от деня, а и предпоставка за това през останалата част от него....
Сутрешни правила за успешен и продуктивен денНе подценявайте закуската
Пълноценната закуска е ключът към добрия трудов ден. Бърканите яйца са едновременно засищащ и диетичен вариант, който ще ви даде енергия поне до обяд./page...
Полезни закуски след фитнесЗакуската може да ви даде необходимия енергиен тласък, за да започнете пълноценно деня си. Когато обаче стане въпрос за сваляне на излишни килограми, по-разумно е да направите сутрешното си хранене след тренировка....
Диета за отслабване за мъжСъщо така не забравяйте, че трябва да пиете много вода, да не пропускате закуската си (единствено нея ще можете да изразходвате пълноценно под формата на енергия), да се храните по 4 пъти на ден с 2 допълнителни междинни...
Яйцата и шунката правят деца генийчета2
Как да контролираме хормона на глада - грелин?Още един начин за контролиране на грелина е редовната и обилна закуска – нивото на хормона расте преди всяко хранене, а най-лесният начин да бъде потиснат е, ако се закусва....
Тайните за отслабване на актрисата Кейли КуокоСпециална закуска
Тост с фъстъчено масло – това е закуската, на която Кейли залага, за да има енергия по-дълго време./page
page4....
Закусвайте обилно, ако искате да забременеетеПлодовитостта на дамите се увеличава, тъй като пълноценната и хубава закуска влияе много положително на овулацията.
Какво е синдром на поликистозните яйчници?...
Най-добрите храни преди тренировкаЗатова пълнозърнест сандвич с някоя от тези храни ще бъде пълноценна закуска преди тренировка. Авокадото може да се комбинира с яйце, както и фъстъченото масло и банана....
Дебела и недохранена - как е възможно?Груба грешка на много хора е да пропуснат закуската.
Пълноценната закуска, която се състои от белтъчини, въглехидрати и мазнини, дава старт за добра обмяна на веществата....
Диета с тиквички и доматиЗакуска: Закуската ви може да бъде съставена от купичка кисело мляко с 2 с.л. овесени ядки и 1 ябълка. Също можете да си приготвите плодова салата от банан, портокал и ябълка....
