Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да не качваме килца при работа на бюро
Има ли как да се спасим от неприятните усещания и да запазим стройната си фигура, когато постъпим на работа в офиса? Как да не качваме килца при работа на бюро?
1....
Работата на бюро може да ни убие
Ако пък подобна дейност не е включена в работата им, то тогава поне да пият кафе прави или да обядват, за да постоят и в изправено положение....
Ако работиш на бюро, те грози тази страшна болест
Продължителният престой на бюро през последните години намира все повече противници. След като стана ясно, че заседналият живот води до затлъстяване, понижено сексуално желание, схващане и куп други проблеми, сега учените...
Поне 30 минути спорт на ден, ако работиш на бюро
Техните изводи налагат хората, които работят такъв тип работа, да преосмислят добре начините, с които да си осигурят нужното им движение....
Полезни навици за изчистване на ума и бюрото в края на деня
Дом и работа. Работа и дом. За много от нас тези пространства са се слели....
Как да си направим домашен офис?
Дори и да не работим от вкъщи, все пак е полезно да разполагаме с кътче за бизнес, в който да можем да използваме компютъра, където да съхраняваме семейни документи и където да се изолираме, за да работим по малък проект...
Вреди от социалната изолация
- Имайте определено бюро в стаята и не избирайте произволни работни места у дома.
- Избягвайте да използвате леглото като работно бюро....
Уютният офис повишава работоспособността на служителите
Промяната на детайлите разнообразява и най-монотонната работа....
Работа пред компютър - какви рискове крие?
Голяма част от хората смятат, че да работиш в офис е едно от най-лесните занимания....
Съхрани красотата си с тези ритуали преди сън
След дълъг работен ден е нужно да заложим на нещо, което напълно се различава от дневната ни работа. Така например, ако работим на бюро, най-добрият начин да се разтоварим е физическата активност....
Съвети за избор на осветление за дома
Работно осветление
Задачата на това осветление е да повиши комфорта на работа, когато се работи в тъмната част от денонощието. То винаги само допълва основното. Може да се постави на различни места в помещенията....
За вредата от заседналия начин на живот
Работата ставаше все по-компютърна, което ни принуждаваше да работим осем часа, седейки пред монитор. Всичко това се отразява на здравето ни.
От 2002 г....
Пет начина да топим мазнини неусетноАко с кола стигате за 15 минути на работа, половин час разходка би свършила същата работа.
3. Изкачвайте стълби
Винаги, навсякъде, по всяко време изкачвайте и слизайте по стълбите....
2