Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Следобедната закуска ни пази от затлъстяванеВ този ред на мисли следобедната закуска е от изключителна важност. 70 грама извара в следобедните часове ще ви предпази от затлъстяване. Подходящото време за нея е около 15 часа....
Закуска след 10 часа обърква организмаСутрин не се препоръчва сладко, така че парчето торта или ароматният сладкиш е добре да останат за следобедна закуска. От това какво работите зависи каква трябва да е закуската ви....
Диетата на Адриана ЛимаЗакуската следобед е с чаша кисело мляко и половин краставица, а за вечеря хапнете печена риба с гарнитура от задушени броколи....
Как холивудските майки отслабнаха след бременносттаСледобедната закуска на Кардашиян е включвала само зеленчуци, а за вечеря е хапвала пилешко на грил и броколи....
Диета за отслабване с рибаПредобедната закуска трябва да е съставена от чаша зелен чай и 80 грама сурови бадеми. Хапнете за обяд рибно филе на скара и зеленчукова залата, а за следобедна закуска изяжте един портокал....
Правилно хранене при вечерни тренировкиОбилна следобедна закуска – тренировка – по-лека вечеря – обилна закуска
Когато имате нужда от повече сила, заложете на обилната следобедна закуска, която след тренировката ще бъде последвана от лека вечеря....
Ура! Това е най-ефективната диета за отслабване на кракатаЗа следобедна закуска хапнете портокал, а за вечеря – картофено пюре, омлет с шунка, филия пълнозърнест хляб и праскова за десерт....
Диета с ягоди и черешиТретата порция плодове може да хапнете за следобедна закуска, а вечерята освен плодове включва и филийка сухар или кисело мляко....
Диетата с шейкове, по която звездите полудяхаНа обяд се пие вкусната напитка, но останалите хранения, закуската, следобедната закуска и вечерята, са нормални, но нискокалорични.
Диетата с шейкове пречиства организма ни....
Диетата, с която Меган Маркъл поддържа идеална фигураСледобедна закуска
За следобедна закуска тя често си приготвя зелено смути, а понякога се разнообразява с шепа бадеми./page
page4. Вечеря
Любимата ѝ вечеря е червено вино и паста....
Диета със зелева салатаКато следобедна закуска можете да си направите зелева салата, а за вечеря – пресен цитрусов плод.
Пети ден....
Тънка талия с постенеорехи
Ден втори:
Закуска – купа мюсли, подсладени с мед; настъргана ябълка
Втора закуска - един банан
Обяд - варен спанак, подправен с лимон, черен пипер и сол; чаша доматен сок
Следобедна закуска – един портокал...
