Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Алергия към соеви продуктиАнализите посочват, че соята и соевите продукти са едни от осемте храни, отговорни за близо 90 % от всички алергични реакции сред хората....
Соев сос: ползи и вреди за тялотоСоевият сос трябва да се ползва само като добавка към някои ястия, а не с храната всекидневно. И да се избягва при алергия към соевите продукти....
Тънка талия с постенеЧесто обаче през постите се набляга на тестените изделия, за да се компенсира липсата на месото и местните продукти. Това води до качване на килограми....
Хапчета ще заместят ботокса2
Скритите източници на глутенСоев сос
Може би си мислите, че тази подправка е направена от соеви зърна, но много сосове имат пшеница в състава си. Въпреки че вече се появиха редица марки без глутен....
Храни за здрави костиСоевите храни. Препоръчва се всичко от соя – зърната, гранулат от соя, соев сос и соево мляко.
Солта. Колкото повече сол ядете, толкова повече калций губите. Костите ви изтъняват и стават чупливи....
20 г протеини на хранене - как да ги набавим?2
Вкусни зелени ястия в чиниятаНеобходими продукти: 2 средно големи картофа, 300 г свежа коприва, половин пакетче спагети, 1 бульон /най-добре гъбен/. За заливката на ястието са необходими 2 яйца, черен пипер и соев сос на вкус....
Ти си модерна млада жена. Храни се като такава/page
pageСалата с водорасли
Необходими продукти: 1 пакет Уакаме 5 г или сушени водорасли по избор, 200 г целина, 2 връзки спагети от елда, 2 с.л. оцет за суши, 1 ч.л. захар, 1/2 ч.л. тъмен соев сос, 1/4 ч.л. сусамово...
Най-добрите растителни източници на калцийВсички соеви храни
Да започнем със соевите зърна, които са естествено богати на калций.
Една чаена чаша варени соеви зърна ще ви осигури около 18% от препоръчителната дневна доза калций....
Съвети, ако отглеждате дете вегетарианецЕто с какво може да замените млечните продукти и яйцата:
- соево мляко;
- зърнени храни;
- мултивитамини за деца, които съдържат В12.
4....
Как да се предпазим от остеопороза1
Диета срещу прекомерно окосмяване при женитеПри това заболяване е препоръчително да се консумират пълномаслено прясно мляко, както и соеви продукти. Те спомагат за нормализиране на тестостерона....
