Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да се предпазим от травми при спортСледването на някои общи правила за безопасност ще ви помогне да избегнете спортните травми независимо от спорта, който практикувате....
1
Възстановяване след мускулна травма
Той се появява в следствие на психологично натоварване, породено от липсата на спортна и дори физическа дейност....
Спорт при болки в коленете
В напреднала възраст те може да са резултат от започване на ревматично или друго по-сериозно заболяване, докато при по-младите те са предимно резултат от спортна травма....
Най-добрите упражнения за всеки зодиакален знакЧесто съпровождани от травми, затова не е излишно повече внимание, особено ако става въпрос за нещо екстремно.
Козирог: кости, стави, колена и зъби....
3
Спортен масаж - ползи и приложение
Предполагаемите ползи от спортния масаж, които не са подкрепени от изследвания, включват:
- увеличаване притока на кръв;
- изчистване от токсините;
- намален риск от травми;
- бързо възстановяване след тренировки...
Как да си изберем обувки за спорт
Основното, което трябва да ви води при избора на правилни обувки за спорт като тичане, е да намалите до минимум възможността от травми.
Подметката трябва да бъде направена от еластичен материал....
Скъсване на Ахилесовото сухожилие
Активните спортисти се връщат към активна спорта дейност след около половин година възстановяване....
Джогингът предизвиква целулит?!Спортният гуру е категоричен, че бягането предизвиква травми от повтарящи се движения. То не влияе върху процеса на ускоряване на метаболизма, а точно обратното – забавя го....
1
Арника срещу болки в мускулите
Арниката е изключително полезна за хора, които изпитват болки в мускулите, следствие на спорт или физически труд. Онези, които са претърпели травми и наранявания също могат да потърсят облекчение от арниката....
Дрейк изненада с ново гадже
Розалин Голд-Онбуд стартира кариерата си на баскетболистка през 2000-та година, но поради травма се налага да се откаже. Тя обаче продължава да се занимава със спорт, този път като журналист....
Причини за болки в коленете
Към този тип травми спада и разкъсването на предната костна връзка. Среща се по-често при хора, играещи баскетбол, футбол или друг спорт, при който се наблюдава внезапна промяна на посоката на тялото....
Прекаляването със спорта е много опасно за здраветоЗа да се избегнат травми и трайни поражения, редно е спортуващите да избягват екстремни натоварвания и всичко да се движи в границите на нормалното....
1