Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Бърз тест: Справяте ли се със стреса?
Ако имате повече отговори Б – вие успешно успявате да се справите със стреса....
Как да се справите със стреса от работата
Според някои проучвания клюкарстването може да помогне за намаляване на сърдечния ритъм и понижаване на стреса.
Хапвайте
Когато сте под стрес, нещо сладко може да направи чудеса....
Как виртуалната медитация може да ви помогне да се справите със стреса
Сигурно не знаете, обаче, че това би могъл да бъде начин да се справите със стреса и тревожността си. Това твърдение е доказано от разказа на една жена, която прави това откритие случайно....
Растенията ви помагат да се справите със стреса и да се развивате
Помага ви да се отпуснете и следователно да намалите нивата на стрес. Намалените нива на стрес ще подобрят настроението ви и ще ви накарат да се чувствате доволни....
Каква е връзката между стреса и възпаленията в тялото?
Освен това справянето с възпалението чрез подходящи медицински интервенции, промени в начина на живот и диета може да бъде полезно за справяне както със стреса, така и с възпалителните състояния....
Силният стрес и последиците от него
Особено опасен за организма може да бъде стресът, когато самите ние нямаме адекватни механизми за справянето с него....
Майчинската любов към бебето му помага в животаМайките, които щедро даряват с любов децата си още от раждането им, им правят по този начин невероятен подарък – осигуряват им способността да се справят лесно със стреса, когато пораснат....
1
Точков масаж на ушите срещу стрес
Точно това е и основното предимство на масажа на ушите, употребяван за справяне със стреса – той е лесен и отнема само няколко минути....
Къпете се на тъмно със свещ, за да прогоните стреса
Техниката е доказано ефективна, като нейното просто изпълнение я прави задължителна за справяне със стреса....
Летният стрес се лекува с парцала
Това образува стрес, който води до редица здравословни проблеми. За да се справят с тях, хората просто трябва да се заемат активно с домакинските си задължения....
Признаци, че стресът ви разболява
На всички ни се налага да се справяме със стреса от време на време. В малки количества той дори може да е здравословен....
Стрес
По-ниските нива стрес могат да бъдат фактори за адаптация и справяне в дадена ситуация.
Стресът е неспецифична реакция на тялото към всяко едно поставено изискване за приспособяване или преустройство....
Методи за прогонване на стреса, различни от йога и медитация
Йогата и медитацията днес са абсолютно начело в модата по отношение на справяне със стреса. Спортът и активното движение също са избор за някои хора. Има ли и други начини, които са достатъчно ефективни?...