Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Дихателни упражнения за сутрешна гимнастикаДихателните упражнения се изпълняват в право, легнало или седнало положение.
В отпуснато състояние издишвате дълбоко, след това бавно издувате корема, давайки възможност на въздуха самостоятелно да навлезе в белите дробове...
Да си направим сутрешна гимнастикаПолзи от сутрешната гимнастика
Сутрешната гимнастика е изключително полезна за здравето и се препоръчва както за деца, така и за възрастни....
Кога се прави най-хубав секс?Сутрешният секс е вид гимнастика
С разтърсващото прекарване, вие ще сте изгорили едно известно количество калории дори още преди да сте станали от кревата....
Този сутрешен ритуал действа противовирусноЛека сутрешна гимнастика
Ежедневната лека физическа активност сутрин подобрява кръвообращението в тялото, нормализира метаболизма, насърчава елиминирането на токсините, активира производството на хормона на радостта (ендорфин...
Кога е най-доброто време за гимнастика?Най-препоръчителната продължителност за сутрешната гимнастика е 30 минути.
Задължително е упражненията да се правят на гладно....
Здравословни ползи от протяганетоМного хора в стремежа си да спортуват все си обещават да започнат да правят сутрешна гимнастика, все не могат да отделят време за това, защото са прекалено заети и изморени след краткия нощен сън....
Сутрешни правила за успешен и продуктивен денТя ще ви даде добър сутрешен тласък и ще подобри метаболизма ви./page
page4. Не пропускайте сутрешната гимнастика
Не е нужно да се впускате в тежки и сложни упражнения веднага след сън....
Здравословни причини за сутрешно главоболиеСутрешната гимнастика може да причини главоболие
Докато упражненията като цяло са полезни за вашето здраве, ангажирането с интензивна физическа активност рано сутрин на празен стомах може да предизвика главоболие....
Петте най-лоши неща, които можете да направите сутринВредната закуска е най-често срещаната сутрешна грешка....
Гимнастика в леглото за мързеливциАко сутрешната гимнастика и джогинг са нещо непосилно за вас, тъй като сутрин се чувствате като пребити, за вас е подходяща гимнастиката в леглото.
Тя ще ви помогне да се разсъните и ще освежи тялото ви....
Сутрешни навици за зареждане с енергияНяколко елементарни сутрешни ритуала ще ви помогнат да изживеете пълноценен ден и да се чувствате пълни с енергия....
В СССР не са чували за целулит! Ето и тайнатаОт всеки радоприемник сутрин се чувал призив за сутрешна гимнастика. Мъжете с бели потници и жените със спортни екипи правели упражненията на балкона си или строени заедно в градинката до блока....
Секс за здраве и бебе: сутрин в 6!1
