Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пушено филе от сьомга в сауна
Опакова се в кухненска мрежа/чорап/ преди да се сложи в сауна, за 5-6 часа, като температурата трябва да е 80-90 градуса
Източник на тази рецепта е финландски готварски сайт....
Маски за сауна
Дамите, които знаят как да се грижат за тялото си, знаят, че обикновените маски за лице, тяло и коса са много по-полезни, когато се правят в сауната....
Всеки ден сауна за здраво сърце
Посещаването на сауна между 4 и 7 пъти седмично ще намали опасността от сърдечни проблеми с почти 50 на сто. Това се посочва се в резултатите от ново проучване....
Сухата сауна топи килограмите по-ефективно от диетите
Ефектът на отслабването се наблюдава най-вече при сухата сауна....
Полезна ли е сауната?
Кога да избягвате сауната
Ако имате здравословен проблем, непременно говорете с Вашия лекар, преди да се отправите към сауната, особено ако не я посещавате редовно....
Кога сауната вреди на здравето?
Рискове при използването на сауна
Сауната е високоефективен, полезен, приятен и безобиден метод за релаксация....
Ползи за здравето от сауната
Но полезна ли е сауната наистина?
Тук са осем причини, за да отидете на сауна, независимо дали планирате пътуване до Финландия или до близкия спа център. Ето ги най-известните ползи от сауната на едно място:
1....
Защо сауната лекува и подмладява?Терапевтичното и подмладяващо действие на сауната се приписва на следните факти:
- Тялото основно се прочиства вътрешно и външно. Сауната допринася за обилно изпотяване....
1
Сауната укрепва имунитета и удължава живота
Минали проучвания показват, че сауната повишава имунитета, освен това има и детоксикиращ ефект. Не на последно място, сауната действа изключително разтоварващо....
Сауната премахва тена, кафето го запазва
За да запазите тена, имайте предвид, че не трябва да ползвате сауна. Тази процедура ще премахне загара много бързо....
Всички ползи от сауната на едно място
Подобряване на циркулацията
Ефектът от сауната е безспорен. Когато седите в горещата сауна температурата на тялото започва да се покачва....
Как да постигнем ефекта на сауната у дома?
Сауната в домашни условия подмладява
Съществува вариант, в който можете да импровизирате сауна тип „направи си сам”. Как се случва това? Напълнете ваната с гореща вода – около 36 – 37 С....
Златните тайни за красота на Синди Крауфорд
Сауна всеки ден
Моделът споделя, че ритуалът, който най-много ѝ помага да релаксира, е посещението на сауна. Понякога взима книга със себе си и остава в сауната за около половин час....
Коктейл Краставичен Краш
Този коктейл е перфектен за след сауна, плуване или фитнеса, тъй като има добавена вътрешна сила.
Слагаме в блендер краставицата, сока от лайм, водката и малко натрошен лед и ги миксираме на пюре....
Джина Стоева се въргаля полугола в снега
Затова Джина поискала да посети истинска руска сауна, където тялото й се освободило от токсини благодарение на високата температура и специалните процедури....
Как празнуват Коледа по светаВ страната сауната е толкова популярна, че на население от 5 милиона души се падат 1.5 милиона сауни.
Неотдавна в град Ювяскюла беше открита първата сауна бар в света....
1
Пет съвета как да съхраним летния загар
Забравете сауната
Ако имате навика често да посещавате сауна, забравете за нея. Колкото по-често правите това упражнение, толкова по-бързо ще се разделите със загара си....
Детоксикация след празниците: Да отидем в SPA център
Сауна и парна баня
Излагането на висока температура в сауната или парната баня помага на тялото да изхвърли токсините чрез потта. Това също така помага за отпускане на мускулите и намаляване на стреса.
3....
Нова мода – глезотии във вана, пълна с кафе
В Токио дори има сауна, която работи с кафени зърна. В специален басейн се изсипват 13 тона кафени зърна, нагряти до 40 градуса....
Трикове, с които да запазим тена си
След като се върнете от почивка не е препоръчително да посещавате сауна или парна баня, ако искате да съхраните тена си. Сауната и парната баня обезводняват и изсушават кожата....
Дами, хайде на парна баня!
Парните бани и сауни са познати още от древността: египтяните и шумерите, викингите, персите и славяни са използвали бани....
6 начина да се предпазите от грипа
Ходете на сауна. В сауната вие вдишвате въздух с много висока температура. Благодарение на нея обикновено вирусите не оцеляват.
6. Почивайте си. Повечето болести в съвремието са причинени от стрес....
Полезни навици за стройна фигура
Ходете веднъж седмично на сауна. Високата температура на въздуха засилва потоотделянето и изгарянето на мазнините. Резултатите ще се подобрят, ако преди сауната натъркате тялото си със сол с мед....