Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения на плажаПлажът е перфектното място, където можете да правите упражнения, за да имате още по-красива фигура.
Най-елементарното, което можете да правите на плажа, за да изваете силуета си, е да тичате....
Брегът и морето са идеално място за спортДруг вариант за спорт на плажа, ако не обичате да ставате рано, е да тичате вечер, когато е прохладно. Така няма да се чувствате гузни преди да се насладите на вкусотиите в ресторанта....
Да се погрижим за кожата след плажа1
Искрен Пецов пори вълните с кайтсърфТой тичаше заедно с хлапетата по плажа, за да може хвърчилата им да наберат скорост и да излетят по-високо в небето....
Останете слаби дори и на почивка! Ето как/page
pageТичайте
Джогингът е винаги добър вариант, особено когато фитнес салонът е далеч. Той може да замести сутрешната разходка....
Аквааеробиката извайва тялото без усилияТози тренировъчен режим обединява най-доброто от фитнеса, тичането и плуването....
Мария шокира: Пак ще се женя!Още отсега Мария е въвела дрескод – ефирни и леки тоалети, а самата тя ще тича боса по плажа....
Волейболът - сигурен метод за горене на калорииВолейболът, било то на плажа или в залата, освен средство за забавление, може да бъде и сигурен метод за бързо отслабване....
Скъсани летни джапанки – ето за какво да ги използватеДжапанките, с които тичахме по плажа, вече са ненужни. Всеки от нас има по един скъсан чифт, който скоро ще отиде в коша. Не ги изхвърляйте – скъсаните джапанки могат да се превърнат в красиви есенни обувки....
Ето така се храни и отслабва Памела Андерсън!Андерсън казва, че тича всеки ден, за да бъде подготвена за маратона, и видимо това се отразява положително на фигурата ѝ....
Почивка с децата – не е толкова зле!Ако покажете на децата си нещо полезно като разчистване на плажа, например, ще им дадете ценен урок, който ще възприемат лесно, защото всички участват в работата....
Хранене за изчистване на мазнини при мъжеВ горещия сезон много от мъжете се втурват към диети за отслабване в желанието си да постигнат релефни форми, които да покажат на плажа....
Какво да правим, когато сме изнервени2
