Ezine.bg»Статии»Трениране на мозъка
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Трениране на мозъка

Търсиш информация за Трениране на мозъка? Разгледай последните ни публикации и статии за Трениране на мозъка.
Ментални упражнения ни правят по-умниМентални упражнения ни правят по-умни
Човешкият мозък е като мускул – колкото повече го тренираме, толкова повече неговите възможности се разрастват. И обратно – ако спрем да правим ментална гимнастика, той ще закърнее....
Постоянно си разсеян? Виж какво ще ти помогнеПостоянно си разсеян? Виж какво ще ти помогне
С други думи, ако поддържате тялото си във форма и тренирате редовно, то и мозъкът ви ще сече като бръснач по-дълго време. Факт е, че мозъкът е като мускул и за по-добра концентрация трябва да се тренира....
Няколко начина да си тренирате паметтаНяколко начина да си тренирате паметта
Тези упражнения тренират двете полукълба на мозъка. Всеки ден пишете или четете. Това е много полезно за паметта....
Как и с какво да нахраним правилно мозъкаКак и с какво да нахраним правилно мозъка
С други думи - чрез трениране на това или онова умение, ние даваме енергията на мозъка, която му е необходима за поддържане в добър тонус....
Писането на ръка ни прави по-умниПисането на ръка ни прави по-умни
Трениране на мозъка При писането се задействат мозъчни зони, които имат връзка с работната памет, мисленето и езика. Когато пишем на ръка, ние тренираме мозъка си....
Запазете мотивацията за тренировкитеЗапазете мотивацията за тренировките
Освен всичко това, мозъкът получава ударна доза ендорфин при тренировка и ни кара да се чувстваме щастливи. Мотивирайте се. Намерете най-добрия отговор на въпроса защо тренирате....
Спортуване според зодиитеСпортуване според зодиите
Изпробвайте суперсъвременни тренажори, с които да трениратe едновременно и тялото, и мозъка. За органа си на мислене изберете тренировки в духа на тай-чи или йога. Тренирайте се на чист въздух....
Игри, спорт и секс подобряват мозъчните функцииИгри, спорт и секс подобряват мозъчните функции
Тези пъзели тренират различни части на мозъка и са лесно достъпни. Не забравяйте постепенно да увеличавате сложността на задачите и игрите така, че те да представляват предизвикателство....
Методи срещу стареене на тялотоМетоди срещу стареене на тялото
За да предпазите мозъка си от преждевременно стареене, трябва да го тренирате – да учите чужди езици, да четете и да тренирате интелекта си. Освен това трябва поне веднъж седмично да се разхождате на чист въздух....
Методите на науката за по-бърза мисълМетодите на науката за по-бърза мисъл
Метод 3 – Тренирайте мозъка си Като всеки друг орган в организма, мозъкът се стимулира, когато е активен. Така че тренирайте мозъка си, за да имате по-бърза мисъл....
Как да помогнем на мозъка сиКак да помогнем на мозъка си
Ако не тренирате, ходете пеша поне три километра дневно. Тичайте на място, като редувате тичането с ходене на място. Общият брой на крачките трябва да е не по-малко от хиляда....
Гимнастика за подсилване на паметтаГимнастика за подсилване на паметта
Вперете поглед в нея и се опитайте да не мислите за нищо друго в продължение на няколко минути; - тренирайте мозъка си и като запомняте имена на географски обекти....
Дебеланковците имат по-малък мозъкДебеланковците имат по-малък мозък
Така че когато правите упражнения, се убедете, че следите изгорените калории и се въздържайте да ядете повече след това, подлъгани от успокоението, че сте тренирали предостатъчно....