Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Мехлем за болни стави и мускули с ливадно орехчеМехлемът се употребява за мазане на болезнени стави при ревматизъм и други заболявания, както и за разтегнати сухожилия и мускули....
Най-добрите упражнения за трениране на гръдни мускулиСилните гръдни мускули са от съществено значение за извършването на ежедневните дейности. Важно е да тренирате гръдните си мускули, както и всяка друга мускулна група....
Кои мускули тренират лицевите опори?Те не само тренират и извайват мускулите ни, но изграждат сериозна сила. При лицевите опори използваме тялото си като тежест, като тренираме цялата си горна част – от ръцете до корема....
Как да тренираме мускулите на лицето?Много често пренебрегваме или забравяме да тренираме мускулите, които хората виждат най-много - тези на нашите лица....
Как да тренираме гръдните мускули у дома?Упражнения за гръдните мускули
Има много упражнения за трениране на гръдни мускули, с които да се тренира гръдният мускул. Те трябва да се редуват, за да се оформи всяка част на мускула....
Стафиди за укрепване на сърдечния мускулРецептата за стафиди за укрепване на сърдечния мускул е от книгата на Валентин Кара - "Домашние лекарственные средства", 2006....
Как да тренираме гръбните мускули в домашна обстановкаМоже да тренирате мускулите на гърба у дома си с така нареченото упражнение плъзгане по стената. Това е просто упражнение, което можете да направите, като използвате само стена....
Родиола в подкрепа на мускулите при трениращиЧервените кръвни клетки пренасят кислород до клетките, в това число и до мускулите, и по-голям брой от тях може драматично да подобри физическото представяне и да намали или отложи умората....
Как да тренираме мускулите на гърба в домашни условияВажно е гръбните мускули да се тренират, за да се противодейства на натоварванията, причинени от лошата стойка и заседналия начин на живот....
Лимон за мускулни спазмиНай-добре правете процедурата преди сън, а на сутринта, ако има дискомфорт, можете да измиете стъпалата.
След 2-3 седмици ежедневни процедури, упоритите мускулни крампи ще изчезнат....
Колко често се тренира дадена мускулна група?са в рамките на приетото за нормално, то мускулите са възстановени за 24-72 часа след тренирането....
Стягане на абдоминалните мускули1
Свръхактивни мускули на пикочния мехурНяколко състояния и фактори могат да допринесат за признаци и симптоми на свръхактивните мускули на пикочния мехур....
Компреси с бял имел при костно-мускулни болежкиКомпреси може да се правят 1 до 3 пъти на ден за по 15-20 минути
Рецептата за отвара с бял имел за компреси и разтривки при костно-мускулни болежки е от книгата “Большая энциклопедия....
Протеинов Шейк за Мускулна Маса2
Няколко причини да тренирате на откритоАко и тренирате във фитнеса – поздравление – нямате минута за една глътка свеж въздух....
Хипертрофия на мускулитеЗатова дамите, трениращи спортове, които изискват повече мускули, често приемат анаболни стероиди. Това обаче се смята за допинг и не е позволен при професионалните спортисти в повечето страни....
Болести на мускулитеНаследствените мускулни заболявания са резултат от мутация в определен ген, който предизвиква спинална мускулна атрофия, неврална мускулна атрофия, наследствена моторно-сетивна полиневропатия, миопатии и мускулни дистрофии...
Болести на мускулитеРазличават се няколко основни вида мускулна дистрофия – мускулна дистрофия на Бекер, мускулна дистрофия на Дюшен, окулофарингеална дистрофия и фациоскапулохумерална мускулна дистрофия....
Как да тренираме кракатаЗа да видите ефект от тренировките, независимо дали ги правите у дома или във фитнес, е необходимо да бъдете упорити. Само постоянството ще ви помогне да влезете в добра форма и да поддържате тялото си стегнато.
Красиви...
Как да тренираме ръцетеЗа разлика от господата, които по-скоро се опитват да изваят големи мускули на ръцете, дамите предпочитат да бъдат слаби и оформени в горната част на тялото....
Как да тренираме коремаДори статичните упражнения със стягане на коремните мускули, докато работите зад бюрото, ще ви помогнат в извайването на стегнат корем....
Как да тренираме дупето1
Как да тренираме вкъщи?Не е задължително да тренирате всеки ден. Хубаво е даже да има поне два дни почивка на седмица, в които тялото и най-вече мускулите да си почиват....
Бързото трупане на мускули води до смърт1
