Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения на стол – пет гениални предложенияВсяка тренировка започва със загрявка. Това важи с пълна сила за упражненията със стол. За целта седнете на стола и вдигайте краката последователно един след друг....
Гимнастика със столаИзлишно е да отбелязваме, че трябва да бъдете облечени в подходящи дрехи, а в помещението, в което ще се проведе тренировката, въздухът трябва да бъде чист....
Колко джобни пари да даваме на детето?Тук може да се включат парите за тренировки, хранене навън или други дейности.
Електронни дебитни карти със заредени суми също са вариант за по-големи ученици....
Ментални упражнения ни правят по-умниПроучвания доказват, че подобни тренировки могат да доведат до нейното бързо и чувствително развитие.
Разместете хората на масата. Във всяко семейство всеки има своето отредено място на масата....
За вредата от заседналия начин на животОт друга страна, тренировки по пилатес, въздушна йога, порт де бра, зорбинг могат да са ви интересни и полезни, за да се поддържате във форма и да запазите своята издръжливост....
Как да се успокоим без лекарстваНапример половинчасово бягане на чист въздух или интензивна тренировка във фитнеса. Вместо упражнения можете да танцувате, да се разхождате, да играете бадминтон или да чистите....
