Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения за очиЗа да са блестящи очите ви, правете редовно упражнения.
Не допускайте очите ви да се изморят до такава степен, че да усетите, че клепачите ви натежават, въпреки че като цяло не ви се спи....
Какво е йога за очи и какви са нейните предимства?Ето няколко упражнения за очи, които може да изпробвате и вие:
Упражнение 1
Отпуснете лицевите мускули и затворете очи....
Специални упражнения коригират зрението без скалпел1
Упражнения и масаж за събужданеСъс специален масаж и упражнения лесно ще се събудите и ще се чувствате жизнени. Тези упражнения са насочени към тонизиране на организма.
Когато се събудите, не ставайте рязко от леглото....
Упражнения за стягане на клепачи и повдигане на веждиЗадръжте за 5 секунди, отпуснете и повторете 5 пъти цялото упражнение. Повтаряйте това упражнения против отпуснати клепачи....
Коригиране на зрението с метода на д-р БейтсПоследното упражнение от комплекса изисква да движите очите зигзагообразно. След като изпълните един път, сменете посоката....
Без майтап: Йога за очи може да ви накара да виждате по-добреНови изследвания показват дори, че продължителните упражнения на очите могат да накарат хората да виждат по-добре....
Йогата помага при сухота в очитеНяма нищо сложно в упражненията и за нужни само пет минути на ден, за да се почувствате по-добре. Благодарение на йогата за очи ще премахнете умората в погледа, а сухотата ще бъде забравена....
Гимнастика за лицето против бръчкиЛицевите упражнения са по същия начин като редовните фитнес упражнения: има правилен начин да ги направите и грешен начин. Ако правите лицеви упражнения по грешен начин може да навредите на външния си вид....
Фейс билдингът ще ви подмлади с десетина годиниУпражненията за лицето са много. Но най-популярно е срещу бръчки на челото....
Гимнастика в леглото за мързеливциПо време на следващото упражнение продължавайте да сте по гръб....
Йога за изморени очи1
