Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Упражнения за бременни1
Три леки упражнения, подходящи за бременниИма няколко упражнения за бременни, които може да изпълнявате, за да се раздвижвате и да помогнете на тялото си и да се възстановите по-бързо от бременността....
Упражнения за бременни намаляват риска от секциоЙогата за бременни, например, също е подходяща.
Благодарение на тези упражнения бременните жени ще имат значително по-ниски нива на стрес....
Подходящи упражнения за преди ражданеВъпреки това, не всички йога и Пилатес упражнения са безопасни за бременните жени.
Упражненията на Кегел
Тазовото дъно поддържа пикочния мехур, матката и червата....
Това са 5-те неща, от които бременните не трябва да се отказватКонсултирайте се със специалист кои са най-подходящите упражнения за вас, за да сте сигурна, че вие и бебето ви ще се чувствате толкова добре, колкото и вие;/page
page4....
Как да си запазим формата при бременностХоденето пеша е най-доброто упражнение, според голяма част от литературата.
Плуването е друг препоръчван спорт за бременни. Смело може да кажем, че това е най-препоръчвания....
Водната аеробика е полезна за бременнитеПовечето лекари препоръчват водна аеробика за бременни жени като средство за борба с наднорменото тегло....
Бременност през зимата - за какво да внимавате?Изберете упражнения, които бихте практикували с удоволствие и които бихте изпълнявали ежедневно.
3....
За ползите от упражненията на КегелУпражненията на Кегел са изключително полезни за бременните. Благодарение на тях мускулите ще станат еластични и по-силни и ще се справят с налягането, което бебето предизвиква....
Коя гимнастика е лечебна и коя неТе са специално изготвени индивидуално, тъй като при различните заболявания упражненията са различни.
Лечебната гимнастика се препоръчва и на бременни....
Аквааеробиката е алтернатива на фитнеса за бременнитеУрокът съдържа загрявка, стречинг упражнения за разтягане. Добре е тренировките във вода да се правят поне един час след последното хранене....
Захарен диабет през бременносттаРазлични данни потвърждават, че с диета, упражнения и някои медикаменти при бременни със захарен диабет рискът за плода намалява....
