Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Причини за нарушен мускулен тонусМетаболитните нарушения, като хипернатриемия, са сред причините на нарушения мускулен тонус....
Тонус лимонада с джинджифил, мед и ябълкаПо желание може да разредите тонус напитката с вода или сода, ако ви се струва прекалено кисела.
Тонус лимонадата с джинджифил, мед и ябълка е подходяща по време на диета, грипни състояния или просто за тонус....
Ефективни упражнения за странични коремни мускулиКонкретно за страничните коремни мускули има някои специфични упражнения, които трябва да правите, за да ги изваяте и поддържате в тонус....
Най-добрите упражнения за трениране на гръдни мускулиЕдна от най-често срещаните и ефективни упражнения за работа на гръдните мускули е гръдната преса....
Сокотерапия за тонус и отслабванеТерапевтичните свойства на пресните плодове и зеленчуци са били известни на хората от векове. Соковата терапия е естествен начин за изцеление на тялото, поддържане на добро здраве и разбира се на тънка талия.
Зеленчуковите...
Добрата закуска зарежда с тонусОбезводняването се отразява пряко на умствените способности, води до бърза умора, разсеяност и липса на тонус. Най-подходяща е минералната, соковете и билковите чайове....
Да повдигнем жизнения си тонусАко спите лошо, чувствате тревога, и дори любимото ви хоби не носи същото удоволствие, както преди, ако изпитвате чувство на обща слабост, забравяте по-често от обикновено – значи е време да повдигнете жизнения си тонус....
Как да поддържаме мускулния тонусПо време на тренировките, не правете упражнения само за една мускулна група или изолиращи упражнения. Заложете на суперсерии, трисетове или гигантски серии....
Мускулен стрес извайва проблемните зони1
Най-добрите методи срещу липса на тонусАко направите няколко упражнения още с отварянето на очите, усилията ви ще бъдат възнаградени по-късно през деня – ще сте много по-концентрирани и активни....
Мускулна трескаУпражненията, които изискват много неравномерни натоварвания, могат да доведат до едни от най-тежките форми на мускулна треска, защото подобни натоварвания биха причинили по-големи поражения на мускулната тъкан, отколкото...
Мускулна дистрофияДистрофията тип Дюшен засяга няколко мускулни групи. Първата са мускулите на тазобедрения пояс и параспиналните мускули....
Основни рехабилитационни упражненияЕто един пример:
Повдигане на таза
Мултифидусният мускул е един от най-важните мускули, които трябва да имаме предвид при лечение на болки в гърба. Това е малък мускул, чиято задача е да предпазва прешлена....
Упражнения при сколиозаДихателните упражнения, самоконтролът с упражненията пред огледало са подходящи също за началната степен....
Упражнения при радикулитИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете неприятното възпаление и да си спестите неколкоседмичното неудобство и болка, каквато обикновено е продължителността на заболяването....
Упражнения при остеохондрозаИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете остеохондроза.
Разходете се из стаята или офиса си, може и на място, като правите широки махове с ръцете си в продължение на минута....
Йогийски дихателни упражненияДа се практикуват асани без дихателни упражнения, е немислимо.
Ползата от йогийските дихателни упражнения е огромна....
Упражнения против бричовеБричовете се премахват със системни гимнастически упражнения, но ако към тях добавите и масажи, ефектът ще е още по-добър....
Упражнения против целулитСтегнете коремните си мускули. Повдигнете и сгънете краката в колене, след това изпънете отново напред, в изходна позиция. Ще усетите напрежение в бедрата, ханша, корема....
Упражнения за бременни1
Лесни йога упражнения1
Упражнения при плексит5
Упражнения за очиЗа да са блестящи очите ви, правете редовно упражнения.
Не допускайте очите ви да се изморят до такава степен, че да усетите, че клепачите ви натежават, въпреки че като цяло не ви се спи....
Упражнения срещу бръчкиСпециални упражнения помагат да се подобри еластичност и тонусът на лицевите мускули и да се отстранят фините линии. Това помага и срещу повяхване и отпускане на кожата на лицето....
