Ezine.bg»Статии»Упражнения за ръце
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Упражнения за ръце

Търсиш информация за Упражнения за ръце? Разгледай последните ни публикации и статии за Упражнения за ръце.
Упражнения за стегнати ръцеУпражнения за стегнати ръце
Специалистите разделят упражненията за ръце на три вида: общи /загряващи/, упражнения за бицепса и упражнения за трицепса....
Шест упражнения за красиви ръцеШест упражнения за красиви ръце
За да ги вкарате във форма, освен лицеви опори вкъщи може да правите и други 6 упражнения. 1....
Упражнения за китки и ръцеУпражнения за китки и ръце
Вижте няколко много ефективни упражнения за китки и ръце. Упражненията за китки повишават гъвкавостта и помагат за намаляване на риска от нараняване....
Седем упражнения за ръце, които облекчават болката при артритСедем упражнения за ръце, които облекчават болката при артрит
Един лесен начин за поддържане гъвкавостта на ставите, подобряване обхватът на движение и облекчаване на болката от артрита е чрез упражнения за ръце....
Четири упражнения, с които ще отслабнете, без да ходите на фитнесЧетири упражнения, с които ще отслабнете, без да ходите на фитнес
1
Това упражнение стяга коремната област./page...
Идеи за домашни кардио упражненияИдеи за домашни кардио упражнения
2
Правете упражненията пет пъти седмично. Ако обаче искате да отслабнете, правете ги три пъти седмично, като ги комбинирате със силови упражнения....
Йога за начинаещиЙога за начинаещи
1
Упражнение 3 - Кобра Едно от най-познатите йогийски упражнение. Изходната ви позиция е легнали по корем с отпуснати ходила....
Леки физически упражнения, от които се отслабва многоЛеки физически упражнения, от които се отслабва много
Упражнения за двойка Много по-забавно е да правите физически упражнения заедно с приятел. Може последователно да се редувате, да се държите за ръце и да си помагате, за да поддържате равновесие....
Седем упражнения за отслабване в раменетеСедем упражнения за отслабване в раменете
Чудесно упражнение за раменете! Удари с топка по земята е движение за цялото тяло, което ще умори ръцете ви и ще засили сърдечния ритъм. Затова упражнение ви трябва лекарска топка....
Отслабвайте с упражнения според вашия тип фигураОтслабвайте с упражнения според вашия тип фигура
Конкретното подходящо упражнение, което позволява скоростно извайване на тези овали е в легнало положение....
Как да стегнем бързо дупето?Как да стегнем бързо дупето?
Друга разновидност на това упражнение се нарича клякане и пружиниране. В това упражнение отново се изправете с ширината на раменете....
Упражнения за стегнати бедра и дупеУпражнения за стегнати бедра и дупе
1
С комплекс от упражнения, които изпълнявате редовно, можете да стегнете бедрата и дупето си. Едно от най-елементарните, но доста изморяващи упражнения за тази цел е скачането на въже....
Отслабване в ръцетеОтслабване в ръцете
Вижте още полезни упражнения за стройна фигура....