Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лесни упражнения за уморени стъпалаЕто някои лесни упражнения за уморени стъпала:
Най-напред, загрейте като изпънете ходилата напред за няколко секунди. След това се върнете в изходна позиция....
Упражнения за уморени стъпала, които да опитаме у домаСиловите упражнения ще позволят на мускулите ви да осигурят по-добра защита на краката ви като цяло.
Можете да изпълнявате тези упражнения за уморени стъпала по три дни в седмицата или всеки ден....
Как да носим токчета, без да си съсипем кракатаЗа да дадете отдих на уморените ви стъпала, както и да подобрите кръвоснабдяването в тази област, е добре всяка вечер да ги глезите с топла ваничка....
Седем упражнения за отслабване в раменетеЧудесно упражнение за раменете! Удари с топка по земята е движение за цялото тяло, което ще умори ръцете ви и ще засили сърдечния ритъм. Затова упражнение ви трябва лекарска топка....
Седем предупредителни знака, че може да имате тревожно разстройствоАко малките, стъпка по стъпка промени в ежедневието Ви не дават желания резултат, може би е време да се обърнете към специалист....
