Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Възстановяващи напитки след физическо натоварванеЕто защо днес ще ви запознаем с най-полезните напитки, които бързо възстановяват организма след изтощително физическо натоварване....
Физическото натоварване развива мъжкия мозъкЕксперти твърдят, че колкото по-добро е физическото състояние на един мъж, толкова по-развит е мозъкът му и интелектуалното му ниво....
Да, те са! Най-добрите упражнения за отслабванеИма стотици видове физическо натоварване, кое от кое по-трудни и странни. Истината обаче е, че за да отслабнете, не е нужно да се прегъвате като йога или да се подлагате на тежки и понякога опасни натоварвания....
Вижте защо не трябва да прекаляваме със спортаПри физически натоварвания в ранните часове на деня се наблюдава понижаване на защитните сили на човешкия организъм....
Фитнес упражненията изморяват както мускулите, така и мозъкаУмората на мозъка след интензивни физически натоварвания може да се сравни с тежък умствен труд. Най-забележителното е, че и в двата случая е засегнат един и същи раздел на мозъка....
Гръдна жабаСлед прекратяването на физическото натоварване бързо преминава, но не е изключено да се повтаря след различни интервали от време....
Как да се предпазим от мускулната треска1
Дългите разходки са алтернатива на бяганетоТова се дължи на способността на организма да увеличава усвояването на калций при умерени физически натоварвания....
Коремът след секциоТова е знак, че все още не сте готови за физическо натоварване.
Възможно е да се натоварвате по друг начин и в други области. Една разходка с количката също е добро упражнение за вас....
Мускулна трескаМускулният дискомфорт води до намалена трудоспособност в деня след физическото натоварване, отказ от тренировки и обща умора....
ЕС: Българите не спортуват и водят заседнал животОсвен редовната натоварваща физическа активност и здравословен начин на живот в проучването под внимание се взима и лекото физическо натоварване като градинарство, танци и колоездене....
Щастието не е в парите, а в спортуванетоАнализът на попълнените анкетни карти също така ясно доказал, че хората, които нямат достатъчно физическо натоварване, се чувстват зле поне 63 дни в годината, докато тези, които са по-активни, едва 35....
При мускулна треска - джинджифилМного често след тренировките във фитнеса или други физически натоварвания, се появява досадната мускулна треска. Ако не посаняте това усещане, можете лесно да се избавите от него....
