Ezine.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Търсене в статии

Топ 5 храни за добър сънТоп 5 храни за добър сън
1
Освен храните, които да предпочитате за вечеря има и такива храни и напитки, които определено да избягвате....
Правилната храна за по-добър сънПравилната храна за по-добър сън
Хапвайте често и храни за по-добър сън. Не пропускайте хранене, а след това да се стремите да го наваксвате!...
Билки за добър сънБилки за добър сън
Билките могат да бъдат достойна алтернатива на синтетичните сънотворни лекарства, които имат доста опасни странични ефекти. Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект...
Банани с мед и други храни за добър сънБанани с мед и други храни за добър сън
Точно и затова в следващата галерия ви представяме няколко кулинарни хитринки за по-добър сън. page1....
Смути със супер храниСмути със супер храни
2
Разбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа. Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки. С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
Вечерните напитки за добър сънВечерните напитки за добър сън
Може да се приготви от някои супер храни. Най-често се използва гъбата Рейши. С нея се намалява чувството на тревожност, нужно за бързо заспиване. Може да се закупи под формата на прах или масло....
Продукти за по-добър сънПродукти за по-добър сън
1
Някои храни подпомагат добрия сън нощем....
Китайска медицина за добър сънКитайска медицина за добър сън
1
Причините за развитие на този синдром са продължителните отрицателни емоции, особено проявата на гняв и злоба, както и прекомерна употреба на алкохол и мазна и пикантна храна....
Трикове за по-добър сънТрикове за по-добър сън
Още една причина да се храните възможно по-рано. Вижте още вредата от телевизията преди сън....
Ритуали за по-добър сънРитуали за по-добър сън
Без значение кога практикувате йога, тя подготвя за добър сън през нощта....
Бебешко пюре със супер храниБебешко пюре със супер храни
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода. Това е необходимо заради съдържанието...
Сладкиш Малинов сънСладкиш Малинов сън
За основата: Разбиват се яйцата със захарта до пълното разтваряне на захарта. Към тях се прибавят олиото, ванилията и врялата вода при непрекъснато бъркане на сместа. Пресява се брашното с бакпулвера и се прибавят при...
Торта Черешов сънТорта Черешов сън
Пюре: Пасираме черешите с лимоновия сок и захарта. Прецеждаме всичко и в полученото пюре топим бишкотите. Редим ги в тортена форма с ринг покрита с хартия за печене. Мус: Разтапяме на водна баня шоколада с водата и ванилията...
Десерт Харемски сънДесерт Харемски сън
Приготвяне на татлите: В купа счукваме яйцето, към него прибавяме и захарта, като с помощта на миксер разбиваме добре. След това прибавяме прясното мляко, олиото, гриса, брашното към което предварително сме поставили и бакпулвера...
Тибетска йога за по-добър сънТибетска йога за по-добър сън
Няма нищо по-добро от качествения и пълноценен сън. Човек се събужда достатъчно отпочинал за нови начинания, в добро настроение, без схващане или някакви болки тук и там. Често проблемите при съня се свързват със сърдечно-съдови...
Малките стратегии за по-добър сънМалките стратегии за по-добър сън
Избягвайте да се храните с мазни храни и цитрусови плодове преди лягане. Те могат да предизвикат киселини и да попречат на добрия сън да дойде. Същото важи и за пикантни храни преди лягане....
Коктейл за по-добър метаболизъмКоктейл за по-добър метаболизъм
Вземаме доматите, нарязваме ги и поставяме в блендер. Нарязваме и един стрък целина. Добавяме чилито и маслото от рапица. Пускаме блендера и блендираме до готовност. Този коктейл предотвратява подуване и ускорява...
Канелено масло за добър метаболизъмКанелено масло за добър метаболизъм
Препоръчва се всеки ден да се използват по 2-3 чаени лъжички от това масло, като се добавят към салати, зърнени храни, сосове и други ястия....
Лучено вино за добър имунитетЛучено вино за добър имунитет
Нарежете на ситно 150 грама лук и объркайте добре със 100 грама мед. Залейте сместа с 1 литър качествено вино и оставете да отлежи за 2 седмици. След това прецедете. Вземайте от лученото вино по 3-4 супени лъжици дневно...
Тонизираща смес за добър имунитетТонизираща смес за добър имунитет
Рецептата за добър имунитет със смес от сок от алое и лимони, орехи и мед е от руската народна медицина....
Билков чай за сънБилков чай за сън
Загряваме 750 мл вода и слагаме 1 супена лъжица маточина, 1 чаена лъжица жълт кантарион и 1 супена лъжица лайка. Оставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица...
Отвара за спокоен сънОтвара за спокоен сън
Смесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог. Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда. След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед....
Крем Сън с орехиКрем Сън с орехи
Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците са разбиват на сняг с 1/2 чаена чаша захар. Жълтъците отделно се разбиват с другата 1/2 чаена чаша захар. Сварява се прясното мляко, добавя ми се захарта от около 7-...
Плодова салата Летен сънПлодова салата Летен сън
Почиствате пъпеша, кайсиите и прасковите и ги режете на кубчета. Смесвате ги в дълбока купа. Към тях прибавяте останалите плодове, заливате ги с ягодовия сироп и оставяте купата за 2 ч. в хладилник. Преди сервиране...
Повече прозорци в офиса - по-добър сънПовече прозорци в офиса - по-добър сън
Изследване публикувано в вестник „Дейли Експрес” твърди, че колкото повече прозорци имаме в офиса си, толкова по-добър ще бъде сънят ни....