Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пет причини, поради които сте винаги гладниВие действително се храните за двама. Логично е да се нуждаете от повече калории.
Не се борете срещу този вид повишен апетит. Все пак е нужно да направите здравословен избор за храните, които ще похапвате....
Как да отслабна без спорт и диета?Яжте храни богати на фибри
Консумацията на храни богати на фибри ще ви държи сити за по-дълго време. Консумирайте фибри, които съдържат вискозни влакна....
От колко часа сън имаме нужда, за да свалим излишните килограмиАко тренирате всеки ден по 30 минути, внимавате с мазната храна и си осигурявате необходимото количество сън, вие със сигурност ще влезнете във форма....
За да отслабнете, не лягайте гладниДиетологът е категоричен, че просто трябва да се консумират правилните храни, за да има това ефект върху тялото....
Девет храни, които ще ви помогнат да спите добреЕдна от тях е да направите промени в диетата си, като включите в нея повече храни за здрав сън.
Ето деветте храни, които ще подобрят съня ви:
Бадеми
Бадемите са ядки, които имат много ползи за здравето....
Тези съвети на стоматолозите ще поддържат красивата ви усмивкаКрасивата усмивка трябва да се поддържа не само от суета, а и за да се храните нормално, без да се притеснявате от един или друг вид храни....
Това е диетата, която съсипа здравето на най-много жениПрез дългото време на спане тялото не приема никакви храни и съответно отслабва. След няколко дни на упойващи вещества и никаква храна наистина ще бъдете по-слаби....
Наистина ли е толкова вредно храненето преди спане?Тестени изделия, захарни изделия и десерти са неподходящи храни преди сън....
Колко спят котките?Оптималният вариант е да се храни по-често с по-малко храна и да се наблюдава да е достатъчно заета и активна преди ядене;
- Здравословното състояние е съществен фактор по отношение на съня....
Вредни навици, които нарушават съняЕто и кои са навиците, които могат да нарушат спокойствието и пълноценния сън:
Вечеряте с неправилни храни или напитки – избягвайте консумацията на тежка и мазна храна за вечеря....
Как да живеем здравословно?Всяка храна има свой здравословен заместител, който е доказано полезен, а понякога дори по-вкусен.
Био и натуралните храни - пътят към здравословното хранене
Био храните и натуралните храни не са едно и също нещо....
Десетте най-добри начина да отслабнем без изморителни тренировкиАко се храните твърде бързо, ще хапвате повече от необходимото, защото мозъкът ви няма да отчете, че тялото ви е вече сито./page
page8. Дъвчете дъвка
Често нуждата от храна е психологическа....
5 навици, които да избягвате преди сънАко случайно изпитвате глад преди лягане, то е по-добре да се храните с по-малко количество храна....
