Ezine.bg»Статии»Храни при остеопороза
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Храни при остеопороза

Търсиш информация за Храни при остеопороза? Разгледай последните ни публикации и статии за Храни при остеопороза.
Всяка четвърта жена е застрашена от остеопорозаВсяка четвърта жена е застрашена от остеопороза
1
За превенция от остеопороза наблегнете на зелените храни (киви, маруля, зеле, пресен лук, броколи и прочие) и на ядките, сред които бадемите са най-добрият съюзник срещу болестта....
Чупливост на коститеЧупливост на костите
Процедурата е безопасна, но при бременност трябва да се обсъдят евентуалните рискове за плода. 24 часа преди изследването не бива да се консумират богати на калций медикаменти и храни....
ОстеопорозаОстеопороза
1
Намалете кафето, алкохола и цигарите, сладкишите и консервираната храна. Особено важно е движението. За да заздравите костите си е добре да ги натоварвате ежедневно....
Как да си набавим калций при остеопорозаКак да си набавим калций при остеопороза
За разлика от подаграта, която е типично мъжко заболяване, остеопорозата засяга предимно жените....
Витамини и минерали за кости и ставиВитамини и минерали за кости и стави
- Витамин D – остеопорозата може да прогресира по-бързо при жени с ниски нива на витамин D, тъй като този витамин спомага усвояването на калция от костите....
3 правила за здрави кости3 правила за здрави кости
Сините сливи също са полезна храна и ограничават възможността от поява на остеопороза. Ограничавайте солта от храната си. 3....
Текилата укрепва женските костиТекилата укрепва женските кости
Изолираните от растението съставки могат да се използват още в сладкарската промишленост, както и в производството на детски храни....
Най-мощните антиоксидантиНай-мощните антиоксиданти
Антиоксидантите се намират главно в храните. Най-добрият начин да трупаме антиоксиданти, е чрез комбинация от богати на антиоксиданти храни....
Причини за чупливи зъбиПричини за чупливи зъби
Остеопороза е друго медицинско състояние, чийто ефект много често засяга зъбите....
Топ съвети за здрава костна системаТоп съвети за здрава костна система
До появата на остеопороза може да доведе също диета, бедна на масло, мазни риби, яйца, дроб и пълнозърнести храни, така че не се лишавайте от тях, ако искате да имате здрави кости....
Признаци при липса на витамин DПризнаци при липса на витамин D
Той може да бъде поет по естествен начин и чрез някои храни богати на витамин D като мляко, брашно, риба, месо и яйца....
Естествени начини за облекчаване симптомите на менопаузаЕстествени начини за облекчаване симптомите на менопауза
Яжте храни, богати на калций и витамин D Хормоналните промени по време на менопаузата могат да доведат до отслабване на костите, което повишава риска от остеопороза....
Диета със скирДиета със скир
Високопротеиновите храни регулират теглото, защото намаляват чувството на глад и така регулират теглото. 2. Пази от остеопороза - скирът съдържа калций в отлични количества....