Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Яжте тези храни след бяганеКои са храните, които трябва да приемате след бягане и които ще ви помогнат да поддържате тялото и духа си в добра форма? Яжте тези храни след бягане!...
Смути със супер храни2
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода....
Отвара след преяжданеРавни части от лайката, розмарина и ментата смесете.
В друг съд сложете 4 с.л. от сместа и залейте с 1 литър гореща вода.
Оставете да се запари за 10-15 минути и прецедете отварата.
Сместа можете да овкусите с...
Ястие След 10 годиниОт средата на лука се отрязва по една шайба. Тя се карамелизира в малко зехтин с по щипка сол и захар.
Към всяка порция се прибавят по 2 с.л. ситно нарязано предварително сварено шкембе и по 2 ситно нарязани гъби....
Чий кюфте с ледТака продължаваме докато свърши ледът и се разтопи всичко хубаво, след този процес минава около половин час....
Прасковен слаш с ледСлед това се вадят и се пасират заедно с йогурта.
При непрекъснато пасиране се добавя медът и ледът. Разпределя се в чаши и се сервира веднага....
Домашен протеинов шейк след тренировкаДомашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Пица Бягащо пилеЗамесва се тестото, разточва се на кора.
Следва намазване с доматеното пюре, пилето, кашкавала, гъбите и царевицата - симетрично разпределени.
Печем пицата на 200 градуса до готовност....
Препоръчителни храни след повръщанеЗабранени храни след повръщане
Важно е да се връщате към привичния си рацион постепенно, като в този период трябва да избягвате дразнещите стомаха храни....
Лека тортичка за след тежък празникСлед като е готов на тънка струя го добавете към тиквената смес като бъркате постоянно.
Изсипете сместа върху стегналия блат и оставете за поне 4 часа в хладилника, за да стегне....
Ягодова напитка с лед от босилекБосилекът се пасира заедно с половината захар и минералната вода. Сместа се излива във формички за лед и се замразява.
Лимонът се изстисква. Ягодите се пасират с лимоновия сок и останалата захар.
Заливат се с газираната...
Успокояваща маска за лице след почистванеВсичко това разбъркваме добре, след което нанасяме върху лицето си.
Оставяме маската да действа 15 минути, след което изплакваме лицето си с хладка вода....
Компрес за мъже за след бръсненеБелият равнец премахва раздразнението и възпалението на кожата след бръснене, овлажнява и спира кървенето от порязване....
За тонизиране след боледуване - пшенични трициТонизира организма след боледуване и дава сили.
Рецептата е от книгата на Поля Димитрова - "Лекуване без лекарства", 2012...
За възстановяване след инсулт - чесново маслоПри парализа след инсулт пийте по 1 чаена лъжичка, 3 пъти на ден, 30-40 минути след хранене.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов”, 2009....
За разтривки след инсулт - жасминово маслоСлед това съхранявайте на тъмно и хладно, без да прецеждате сместа.
Използвайте за разтриване на поразените от инсулт части на тялото.
Рецептата е от книгата на Л. Михайлова – „Энциклопедия народной медицины....
Ангелска супа за захранване след Житен режимСлед около 20 минути прибавяме и свежите листа магданоз (без да ги режем) от няколко пресни стръка....
За възстановяване след инсулт - масло от мащеркаИзползвайте до облекчение на състоянието след инсулт....
Билков лосион за мъже за след бръсненеСлед бръснене напоете памучен тампон с течността и просто избършете кожата или нанесете като одеколон....
Полезни храни и напитки след претоварване след фитнесВисоковъглехидратните храни са най-подходящи след упражнения за издръжливост като бягане или колоездене, които са с продължителност повече от час....
Правилните храни след тренировка вечерПротеини и въглехидрати
Идеалната храна след тренировка включва поне 20 г протеини и 40-80 г въглехидрати....
Каране на колело или бягане?Някои хора предпочитат да започнат да горят калории на колелото, а други - като бягат....
Бекон на скара с къри (За след пости)Хубаво ги омесете и покрийте с домакинско фолио, след час отново ги объркайте.
След още час може да се пекат на добре загрята скара....
За възстановяване след инсулт - тинктура от борови шишаркиСлед това прецедете.
Приема се по 1 чаена лъжичка сутрин след хранене за превенция и 3 пъти на ден по 1 чаена лъжичка след хранене за лечение на последствията от инсулт....
