Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Естествени антидепресантиАнгелика
Ангеликата е друга много полезна билка, която има отлично действие срещу тежка депресия и тревожност....
Как да намалим нивата на стрес чрез хранатаАвокадо е храна срещу стрес
Чувството на безпокойство и тревожност може да се корени в дефицит на витамин В в тялото. Авокадото съдържа витамин B, така че не го пренебрегвайте....
Пет храни за щастие, на които трябва да наблегнетеЕто защо тук ще Ви покажем 5 храни за повече серотонин, които са в състояние да Ви избавят от депресията:
1....
Възстановяване след депресия - съвети за самопомощДепресията и злоупотребата с вещества често вървят заедно. Освен това алкохолът и наркотиците могат да попречат на изписаните лекарства срещу състоянието да работят както трябва....
Храни за бързо преодоляване на есенната депресияВ следващите редове вижте най-добрите храни срещу есенна депресия:
Сложни въглехидрати срещу депресия през есента
Добрите въглехидрати (т.е. тези с бавно усвояване или нисък гликемичен индекс) от пълнозърнести храни,...
Ето как да се мотивирате, за да се справите с депресиятаПравете нещо любимо, докато тренирате
Много специалисти в областта на здравеопазването казват, че редовното физическо натоварване ще помогне срещу тежката депресия....
Как да се справим с есенната депресияКонсумирайте повече храни срещу депресия - плодове и зеленчуци, за да заредите организма си с витамини. Пийте плодови сокове и намалете вредните храни като чипс, готови десертчета....
Средства срещу лека депресияЛишаването от сън може да доведе до депресия. От друга страна, проблемите със съня са често срещан симптом на това психично състояние....
Изненадващи признаци на депресияЗнак за депресия е и покачването на килограми. Тревожното състояние кара хората да се хранят неконтролирано. Те неусетно променят хранителния си режим и с времето нещата се задълбочават....
Храните, които убиват мозъка ни бавно1
От анорексия страдат и деца в началното училище2
Хранителни вещества против умораАминокиселини срещу умора
Аминокиселините, добивани само от един тип, храна не са достатъчни. Само млечни и само месни храни лишават тялото от всички нужни компоненти за сметка на един....
