Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Щангите правят костите ни здравиНай-полезни се оказали клековете, вдигането на щанги и др., съобщава един от учените, които е част от екипа учени – професор Пам Хинтън....
Вижте железния режим, с който Азис успя да отслабне!Освен това Васко сподели, че всеки ден спортува по деветдесет минути, като не вдига щанги....
Бързото трупане на мускули води до смърт1
Три вида упражнения, които могат да облекчат артритните болкиУпражненията за сила могат да бъдат всичко – от движения на телесно тегло, като например клякане, до упражнения с тежести с гири или леки щанги....
Фитнес залите – рай за бактериитеИзследователите откриха голямо разнообразие от бактерии от резистентния на метицилин Staphylococcus aureus до гъбички на ноктите по тренажори, щанги, гири и други устройства....
ЕкдистеронНа всички национални състезатели /най-вече щанги и други силови спортове/ са давани големи дози екдистерон, който е бил легален анабол без последици за здравето на спортистите....
Човек може да живее без храна над сто дниТой бил известен с това, че в цирка качвал върху огромна щанга десет човека и я вдигал....
Тренировки със собствено тегло - какво трябва да знаем?Ако тренирате с помощта на различни уреди, щанги, дъмбели и други, тогава именно те създават съпротивлението, тоест тежестта, която ползвате при упражненията ви....
Калиевият перманганат като дезинфектант в градинарствотоМеталните части на рафтовете на хранилището за зеленчуци се измиват с разтвора, а дървените рафтове и напречните щанги, ако е възможно, се накисват в него за няколко часа и след това се изсушават на слънце....
Как да загреем преди фитнесНапример ако ще вдигате щанга от лег, вашето специфично силово упражнение може да се състои в това, да вдигнете 50% от теглото на щангата, която имате намерение да използвате в предстоящата тренировка....
Прекомерно физическо натоварване - какви рискове носи?Така например ще ви се струва, че щангите, които сте вдигали, са много по-тежки, а дистанциите които сте бягали с лекота ще са мисия невъзможна за вас....
Най-добрите начини за отказване на цигаритеСлед като работите с щанга или плувате километър или два, започвате да се чувствате като силен, волеви човек, на който е по силите да се откаже от всеки лош навик....
