Сексът, освен удоволствие, има и изключително благотворно действие върху нашето общо здравословно състояние. Той е не само хормонално раздвижване и краткотрайно удоволствие, а един процес, които има дълготрайни здравословни предимства.
Сексът подобрява състоянието на сърцето и циркулацията на кръвта, най-вече в мозъка. Тъй като по време на половия акт сърдечният ритъм се покачва от 70 удара в минута на 150, то това се оказва една добра тренировка за вашето сърце.
Нивата на интелигентност се увеличават с всеки ритъм. Това е отново поради ускорената циркулация на кръвта. А обогатената на кислород кръв достига до различните точки на нашето тяло, включително и мозъка.
Сексът е най-доброто лекарство за леки депресивни състояния, нервност, напрежение, параноя и несигурност. След секс мозъкът отделя хормона на щастието ендорфин. Той намалява напрежението, като създава така познатото ни чувство на еуфория.
Правенето на секс по време на бременност предава положителни емоции на нероденото бебче.
Половият акт доказано намалява риска от рак, особено от този на простатата при мъжете и този на гърдата при жените.
Сексът елиминира стреса. След него човек се отпуска и сънят му е много по-здрав и пълноценен, което води до намаляване на стреса и зарежда организма за нови предизвикателства.
Редовният полов акт е естествен противоалергичен метод. Помага дори при запушен нос, висока температура и астма, предпазва от грипове и настинки. Редовният секс увеличава с 30% нивото на имуноглобулин А, който стимулира имунната система.
Сексът е основният балансьор на хормоните естроген при жените и тестостерон при мъжете. Държейки ги в граници, то намалявате риска от остеопороза и болестта на Алцхаймер. Ако искате да имате красива и гладка кожа, то също така наблегнете на креватните практики.
Честите оргазми увеличават живота на човек с 3-8 години. Нужни са около 100 на година.
Половия акт изгаря 200 калории, равняващи се на 15 минути тичане на пътечката. 30-минутен секс изгаря 85 калории и повече. По-ползотворно е от всеки тренировъчен режим и всяка диета. А и е по-приятно.
Целувките стимулират слюнкоотделянето. Това намалява киселинността в устата, риска от образуване на кариеси и лошия дъх.
Наскоро беше установено, че половият акт реално облекчава болката. При практикуването му се отделя ендорфин, който облекчава главоболие, зъбобол и артритните болки.
За максимални резултати, учените съветват секса да се практикува не по-малко от 3 пъти седмично.
