Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храните, които топят мазниниДа, наистина съществуват храни, които не само се борят с мазнините, а и спомагат за изгарянето им.
Реално, всичко, което похапваме, ускорява метаболизма ни....
1
Ябълков сладкиш без мазнини и без глутен
Поръсваме отгоре стафиди и сервираме ябълковия сладкиш без мазнини и без глутен.
Малко калории, много вкус.
Опитайте!...
Здравословни палачинки без мазнина и брашно
1. В блендер/кухненски робот се смилат овесените ядки и трици до получаване на фино брашно.
2. Добавя се добре узрелият банан.
3. Разбива се яйцето и се добавя киселото мляко към него.
4. Смесват се всички съставки...
Мандарините топят мазнините
Останалите били подложени на режим, включващ само спортуване и диетична храна по избор....
Рецепти с джинджифил топят мазниниДжинджифилът е добре известен като подправка в кулинарията, освен това често се използва и в народната медицина за различни болки. Оказва се, че той може да ни помогне и за сваляне на натрупани килограми.
След празниците...
4
Доказано: Мазните храни са като наркотик!Ново проучване е доказало, че храните с богато съдържание на животинска мазнина могат да доведат до пристрастяване и имат дори ефект на наркотик на нервната система....
1
Сваляне на коремни мазнини с хрян, мед и лимон
Рецептата за премахване на мазнини в коремната област е от книгата на Надежда Козымаева - "Рецепты народной медицины", 2017...
Супер напитки, които топят коремните мазнини
Доказано е също, че приемът на кофеин насърчава изгарянето на коремни мазнини и води до намаляване на приема на калории....
Доказано! Мазните храни водят до рак на простатата
Всички знаем, че мазните храни не са сред най-полезните, които можем да сложим на трапезата си. Специално за мъжете, те се оказват пагубни....
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
2
Храни без мазнини
Мазнините възникват по естествен начин в месото и в по-голямата част от млечните продукти. Ако обаче търсим храни, не съдържащи никакви калории в тях, трябва освен без мазнини, те да се и без сол и захар....
Студени ястия топят мазнините през лятото
Ако пък искате да си направите кекс, сложете два пъти по-малко мазнина.
- Ограничете месото. Дори в този случай подбирайте такова, което съдържа по-малко мазнина – например телешко или пилешко....
Бебешко пюре със супер храни
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
Храни богати на полезни мазниниДоказано е също така, че те поддържат нивата на инсулина и контролират кръвната захар, което може да бъде особено полезно, ако имате диабет тип 2....
1
Млечни храни срещу коремни мазниниОсвен тези три универсални принципа, има и храни, които могат да помогнат при борбата с мазнините около талията....
1
Коктейл против коремни мазнини
Коктейлът се пие 30 минути преди сън, като спомага топенето на коремни мазнини....
Храни, които ви гарантиран подкожни мазнини
Доказано е и че именно те са едни от най-вредните напитки, като затова са най-прекият път към натрупването на подкожни мазнини.
5. Шоколад
Както повечето десерти, той също съдържат бързи въглехидрати....
Храни, които стимулират изгарянето на мазнини
Един от тези начини да отслабнете, е да ядете храни, изгарящи мазнините.
1. Млечни продукти....
Храните, които горят мазниниСъществуват храни, които горят мазнините. Значи просто трябва да наблегнете на тях.
Лукът и чесънът са точно такива храни....
2
Храни, които изгарят мазнинитеХраните, които изгарят мазнини, изискват почти толкова калории за тяхното разграждане, колкото всъщност съдържат....
1
Храни, които горят мазнинитеДруга група, бързо топяща мазнините, е тази на млякото – прясно и кисело, както и сирене. Тези храни са богати на калций, който пречи на калориите да се трупат на нежелани места по тялото....
6
Щолен без мазнина
Започнете, като нарежете всички сушени плодове на големината на стафидите и ги смесете в купа. Изцедете сока от портокала и залейте с него сушените плодове и оставете да се накиснат за 15-20 минути, докато подготвите останалите...