Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Тайните за младост на богатите и известнитеОсвен това актрисата тренира 5 пъти в седмицата, най-вече на кростренажор;/page
pageШерил Кроу – медитация и диета
53-годишната изпълнителка изглежда зашеметяващо и секси, само защото медитира по 20 минути сутрин...
Ето как да постигнете изящна талия и да стопите мазнините по коремаДоказано добър ефект има използването на кростренажор, както и въртенето на обръч....
Домашна изолация: Да се справим с лошото настроение и проблеми със съня?Да, възможно е да нямате велоергометър или кростренажор у дома, но можете да скачате на въже например, или пък да въртите обръч....
Как да ядем по-малкоНезависимо какъв спорт сте решили да практикувате, проверете примерно колко минути на кростренажора биха изгорили калориите от една поничка....
Храни и упражнения за качване на маса в кракатаМоже да го направите за 10-15 минути на пътеката, велоергометъра, кростренажора и т.н. Ако не загреете увеличавате значително шанса за контузии....
Осем минути спорт на ден удължават животаАко нямате необходимото време за спорт или губите мотивация, то може да се оборудвате вкъщи с бягаща пътека или кростренажор и да се насочите към по-малко време за спорт....
