Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Салата Сезони с тофуПочистете и измийте всички зеленчуци, като ги подсушите добре.
Нарежете на продълговати и малки парченца почистения от меката част домат, чушката, краставиците, шунката, тофуто.
Вземете голямо плато и ги разположете...
Тесто за следващия ден6
Зелено ризотоСпанакът се задушава само с водата, полепнала по листата му около 7 мин. Добре се изцежда и се реже наситно, заедно с моркова, целината и праза. Пържат се зеленчуците в маслото около 3 мин. Добавя се оризът около 2 мин....
Зелено смути1
Зелено гаспачоПресовайте чесъна, а останалите съставки трябва да нарежете на ситно.
Всички съставки се смесват и се прави пюре с миксер.
Гаспачото се сервира студено и поръсено с крутони....
Зелено маслоЗа почитателите на пикантните храни в маслото може да се добави люти зелени пиперчици, които предварително са почистени от семки и са направени на пюре....
Зелени зърна кафе вместо зелен чайБлагодарение на високото им съдържание в току-що набраните зърна кафе, те притежават два пъти по силен антиоксидантен ефект дори от зеления чай или екстракта от гроздовите семки....
Пица четири сезонаЗа да направите доматения сос, загрейте зехтина в дълбок тиган. Добавете лука, чесъна и чушката и ги задушете за 5 минути. Добавете доматите, доматеното пюре, захарта, босилека и дафиновия лист. Овкусете със сол и черен пипер...
Фокача Четири сезона5
Мъфини Четири сезонаБананите се намачкват, добавят се яйцата и се разбърква.
Содата се гаси в киселото мляко. Прибавя се към сместа с бананите. Добавяме меда, ванилията. Разбъркваме. Най-накрая пресяваме брашното.
Бъркаме до пълното хомогенизиране...
Солен кекс СезониЯйцата се разбиват.
Бакпулверът се шупва в киселото мляко и се прибавя към яйцата заедно с олиото - разбърква се. Добавят се пикантината, шарената сол и чубрицата и отново се разбърква.
След това се прибавят към получената...
Пролетно Зелено СмутиЛистата от свежата маруля (200 г) се измиват старателно и се отцеждат.
Накъсват се на едри парчета и се поставят в блендер заедно със солта, нарязаната ябълка и зехтина (1 с.л.).
По желание към полезното смути се прибавя...
Зелено спаначено смутиСипваме в чаша и се наслаждаваме на страхотно зелено смути. Чудесно е за следобедна закуска.
Вкусно и здравословно!...
Витаминозно зелено смутиСлед като измиете краставицата е добре да я обелите и нарежите на дребно заедно с ябълките.
От половината лимон отцедете сока, който изсипете в блендер, заедно с резените краставица и ябълка включете за около минута....
Тропическо зелено смутиВ блендер смесете най-напред прясното мляко, кокосовото мляко и банана.
След това добавете бадемите, ананаса, листата маруля и семената чия.
Блендирайте отново.
Консумирайте охладено....
Свежо зелено смутиОбелете краставицата и я нарежете на кръгчета. Направете същото и с ябълката и я нарежете на кубчета.
Сложете ги в блендер, прибавете ментата, меда и авокадото. Блендирайте.
Най-накрая сложете и лед и блендирайте...
Смути Шрек (зелено)Полученото количество зелено смути трябва да се съхранява на хладно в стъклена бутилка.
Консумирайте в рамките на един ден.
Рецептата за това зелено смути е много подходяща за разтоварващ ден....
Класическо зелено гаспачоГарнирайте зеленото гаспачо с лъжица заквасена сметана, поръсете с магданоз и сервирайте....
Пролетно зелено пюреСварете копривата, лапада, спанака, киселеца и лободата, отцедете ги и ги нарежете много ситно.
Прибавете запърженото до златисто в половината масло брашно, разредете с отварата, подправете със ситно нарязаните пера от...
Зелено детоксикиращо смутиКипнете 200 мл вода и залейте пакетчето чай. Задушете докато приготвите останалите продукти.
Почистете и измийте спанака. Обелете кивито.
Блендирайте всички съставки. Детоксикиращото смути е готово за консумация....
Салата Зелено чудоИзмиваме листните зеленчуци и ги поставяме в купа.
По желание може да добавите още различни видове от тях, като тученица или листа от глухарче. Много полезни и много вкусни! Измийте, обелете и нарежете краставицата. Добавете...
Зелено здравословно смутиЗеленото смути се разрежда с кокосова вода и пак се пасира за 15 секунди....
Салата Зелено лятоВсички продукти се измиват и се подсушават. В голяма купа се накъсват марулите, руколата, магданозът и се добавят ситно нарязаните лук и чесън, както и по-едро нарязаните домати. Леко се разбърква.
Съставките за дресинга...
