Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Гликемичен индекс на различните продуктиКонтролирането върху гликемичния индекс ще ви бъде от полза и ако искате да започвате някакъв хранителен режим.
Различните храни имат различни стойности....
2
Гликемичен индекс на различните видове месо
В зависимост от гликемичния индекс храните се разделят на три групи:
- Храни с нисък гликемичен индекс - това са храни, които са с гликемичен индекс под 55 се смятат за нисък индекс;
- Храни със среден гликемичен индекс...
Храни с нисък гликемичен индекс
Именно тук се появява терминът гликемичен индекс, който се обозначава като GI или ГИ и, най-общо казано, показва различната бързина на повишаването на нивата на кръвната захар при различните продукти....
Ориз и гликемичен индекс
Университетът на Сидни в Австралия поддържа обширна база данни на гликемичния индекс на различни видове храни....
Плодовете с висок гликемичен индекс
За щастие много малко плодове имат висок гликемичен индекс, което означава, че той е повече от 70 по скалата определяща индекса на храните от 0 до 100....
Плодовете с нисък гликемичен индекс
Върху стойностите на гликемичния индекс влияят различни фактори. При плодовете това е степента им на узряване. Добре узрелият плод съдържа повече захар и това повишава неговия гликамичен индекс....
Какво е гликемичен индекс?
Храните с висок гликемичен индекс (GI) бързо се усвояват, което води до бързо повишаване на кръвната захар....
Гликемичен индекс на тиквичките
Диета с нисък гликемиен индекс
Диетата с нисък гликемичен индекс (ГИ) е хранителен режим, който чрез приема на определени храни влияе върху нивото на кръвната захар в организма....
Гликемичен индекс, гликоген, калории - всичко, което трябва да знаете
Храните с висок гликемичен индекс се разграждат бързо и представляват бърз източник на енергия....
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
2
Бебешко пюре със супер храни
Преди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
Как се съхраняват различните видове храни
Как се съхраняват различните видове храни
Удължаването на срока на годност на хранителните продукти е възможно при спазване на условията за тяхното съхранение, а това може да бъде постигнато с информация коя храна как трябва...
Храни срещу различните вируси през зимата
Роля на различните видове лук
Семейството на лука е най-важно при лечение, а не само при превенция на простудите....
Как изглеждат 300 калории с различните храни
Всяка храна има определена енергийна стойност и именно тя се измерва в калориите....
Различните храни и времето, необходимо за тяхното храносмилане
Различните храни се разграждат по различен начин в организма. Някои изискват повече време, други изчезват за секунди. От темпото, с което се преработват, зависи колко бързо след тях ще огладнеете отново....
Вижте как изглеждат 200 калории от различните храни (СНИМКИ)Ако някога сте били на диета, със сигурност се сте интересували от броя на калориите в различните храни. Сега може да видите нагледно колко са 200 калории, измерени в най-разнообразна храна....
1
С каква храна борят махмурлука в различните страни
За ирландците идеалната храна за справяне с махмурлука са варените картофи с нарязан в тях лук, поляни с разтопено масло....
Как да се храним при различните кожни проблеми
При суха кожа
Ключът към по-добре хидратираната кожа се крие в соя, соеви продукти, мазна риба, авокадо, сурови ядки, бобови храни./page
page5....
Ето как се отразяват различните храни върху психическото ни състояние
Ето как се отразяват различните храни върху психиката:
1. Пуканки – без тях не бихме могли да гледаме любимия си филм, но тях може да продължавате да хапвате....
Ето как различните храни влияят за подобряване на здравето ни
Храни с калий за сърце
За облекчаване на работата на сърцето е добре да се консумират храни, богати на калий....
През кое време на деня трябва да се консумират различните храни
Затова похапвайте сочния цитрус след друга храна. Така той ще спомогне за по-бързото храносмилане./page
page4....
Различните видове тортияс
Много са мексиканските специалитети, които си струва да опитате, но ако искате да кажете, че познавате мексиканската кухня, няма как да не сте пробвали различните видове тортияс....