Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Детоксикация по време на сънПрепоръчва се такъв компрес да се прилага всеки ден през първата седмица, след това веднъж седмично за един месец. Този курс за детоксикация можете да приложите на всеки 3-4 месеца....
Билки за добър сънБилките могат да бъдат достойна алтернатива на синтетичните сънотворни лекарства, които имат доста опасни странични ефекти. Когато се използват разумно, билките подобряват съня, стабилизират психиката и имат положителен ефект...
Вечерните напитки за добър сънКачеството на съня зависи в голяма степен от напитките преди лягане, тъй като течностите са това, което продължаваме да приемаме след вечеря чак до лягане. Неспокойният сън и умората сутрин са причина да се преразгледат...
Продукти за по-добър сън1
Китайска медицина за добър сън1
Трикове за по-добър сънХората са различни. Някои са нощни птици, които просто не могат да си легнат рано, дори и да се опитват. Други са ранобудни. Те си лягат рано и стават бодри рано сутрин. Тези навици за сън не се дължат само на графика...
Торта Черешов сънПолучения мус изсипваме върху бишкотите и го оставяме да се охлади за 1-2 часа в хладилник....
Сладкиш Малинов сънИзважда се от фурната и се оставя да изстине. През това време се прави кремът за сладкиша.
За крема:
Разтопява се шоколадът на водна баня или в микровълнова....
Десерт Харемски сънПриготвяне на сиропа:
В съд поставяме водата и захарта. Слагаме ги на котлона да заврят. След като е готов сиропът го махаме и оставяме да изстине....
Топ 5 храни за добър сън1
Правилната храна за по-добър сънХапвайте често и храни за по-добър сън.
Не пропускайте хранене, а след това да се стремите да го наваксвате!...
Малките стратегии за по-добър сънПреди да посегнете към сънотворните, знайте, че има и по-безопасни методи да постигнете добър сън, след които ще се чувствате освежени и заредени с енергия.
На първо място направете закуската си основното си ядене....
Тибетска йога за по-добър сънНяма нищо по-добро от качествения и пълноценен сън. Човек се събужда достатъчно отпочинал за нови начинания, в добро настроение, без схващане или някакви болки тук и там.
Често проблемите при съня се свързват със сърдечно-съдови...
Коктейл за по-добър метаболизъмВземаме доматите, нарязваме ги и поставяме в блендер.
Нарязваме и един стрък целина.
Добавяме чилито и маслото от рапица. Пускаме блендера и блендираме до готовност.
Този коктейл предотвратява подуване и ускорява...
Лучено вино за добър имунитетНарежете на ситно 150 грама лук и объркайте добре със 100 грама мед. Залейте сместа с 1 литър качествено вино и оставете да отлежи за 2 седмици. След това прецедете....
Тонизираща смес за добър имунитетРецептата за добър имунитет със смес от сок от алое и лимони, орехи и мед е от руската народна медицина....
Канелено масло за добър метаболизъмПоставете канелените пръчици в стъклен буркан и добавете зехтин, така че те да бъдат напълно покрити. Затворете и поставете на сухо и хладно място. От време на време разклащайте....
Билков чай за сънОставяме сместа за чая за около 3 минути и преди да махнем от котлона чая, прибавяме и половин супена лъжица лавандула.
Хубаво е билковият чай за сън да се гарнира с половин лъжица мед по желание....
Отвара за спокоен сънСмесете равни части от лайката, цветчетата от портокал и глог.
Залейте 1 с.л. лъжица от сместа с 250 мл вряща вода и покрийте съда.
След 15 минути прецедете получената отвара и пожелание прибавете лъжичка мед....
Крем Сън с орехиЯйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците са разбиват на сняг с 1/2 чаена чаша захар. Жълтъците отделно се разбиват с другата 1/2 чаена чаша захар....
5 практични съвета за по-добър сънНаличието на добър сън през нощта влияе директно върху вашето психическо и физическо здраве и качеството на ежедневието ви....
За добър сън пийте чай от пасифлораДобрият и ползотворен сън има огромно значение за общото здраве и тонуса на тялото. Той пази от стрес, главоболие, диабет, сърдечни заболявания. Спокойствието и равновесието, добрият и ведър вид се дължат на здрав...
Повече прозорци в офиса - по-добър сънИзследване публикувано в вестник „Дейли Експрес” твърди, че колкото повече прозорци имаме в офиса си, толкова по-добър ще бъде сънят ни....
