Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Как да намалим нивата на холестерол по естествен начинОвесените ядки са една от храните, които помагат да намалим холестерола. Те са богати на фибри, които могат да помогнат да намалим нивата му с до 11 пункта....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренкиСтоплете 800 мл вода, добавете солта вътре и щом кристалчетата се затворят, залейте дренките. Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички....
Как да карамелизираме лук2
Яхния Да си оближеш пръститеДобавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките.
Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите....
Тригуни Да си оближеш пръстите1
Как да сварим лесно кестениВарете ги около 15 минути след момента на завиране на водата.
Извадете тези вкусни варени кестени и ги прехвърлете в купичка.
Вече всички знаем как да сварим лесно кестени.
Насладете им се....
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Как да намалим високото кръвно и холестерола с естествени храни3
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)1
Как да си направим домашна юфкаОхладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
Свински ребърца Да си оближеш пръстите1
Как да си направим домашно сиренеАко имате възможност, използвайте нова тенджера или такава, която се използва само за направата на млечни изделия, защото ако се използва и за друго, може да придаде остатъчен мирис и да развали продукта....
Как да изсушим домати във фурнатаСложете ги във фурната на 90 °C да се сушат за около 4-5 часа, докато станат тънки.
Прехвърлете сушените домати в буркани.
Сложете във всеки един босилек, мащерка и нарязан чесън....
Как да си направим домашно краве сирене3
Как да си направим домашно филе ЕленаОставете да престои за денонощие, измийте и изсушете. Оваляйте в предварително смесените подправки и закачете да се суши....
Как да намалим желязото в кръвтаАлкохолът не е позволен, ако искате да намалите желязото в кръвта. При същия проблем избягвайте да консумирате и храни, обогатени с желязо....
Как да приготвя кашкавал в кори за баницаОткакто разбрах как да приготвя кашкавал в кори за баница, го правя много често....
Панирани охлюви, чаша бира и оркестърът да свириНасладете се на тези панирани охлюви, чаша бира и оркестърът да свири....
Как да намалим нивата на стрес чрез хранатаКогато нивата на стрес са високи, тези хормони са от изключителна важност. Храните с високо съдържание на фолиева киселина са спанак, аспержи, броколи, цитрусови плодове, брюкселско зеле и нахут....
Как да следим нивата на глюкоза в кръвтаПроследяването на нивата на кръвната захар е съществена част от лечението на диабета....
Как да намалим желязото в кръвта?По отношение на диетичните промени, ето няколко, които бихме предложил да обсъдите с вашия лекар:
На първо място, за да намалите желязото в кръвта, намалете консумацията на месо и изберете растителни храни....
Как да намалим калия в кръвта?Високите нива на калий в кръвта са опасно състояние, познато като хиперкалиемия. Калият е минерал, който си набавяме с храните....
14 начина да намалите нивата на инсулинаИзбягвайте всички форми на захар
Захарта може да бъде най-важната храна, която трябва да избягвате, ако се опитвате да намалите нивата на инсулина....
