Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрите бургери на светаСлед като бургерите са готови, слагаме другите две глави кромид лук на барбекюто, нарязани на шайби. Пържим ги, докато придобият златист цвят....
Чаят за отслабване на Руслан МъйновС чая за отслабване на Руслан Мъйнов се свалят килограми, кръвното се нормализира и се понижава лошия холестерол, но се иска постоянство.
Бъдете здрави!...
Най-добрите свински уши на скараСлед като се избистри водата, се добавя дафиновият лист, нарязана глава лук на четири, кубчето бульон и зрънцата бахар. Вари се 45 мин.
Вадят се вече сварените уши, охлаждат се и се почистват на течаща вода....
Диета за мъже за отслабване в коремаПрепоръчителна за мъжете е 90 дневната диета или диетата на Дюкан. Това е сигурен метод за сваляне на коремчето, но се изисква воля и постоянство....
Бързо отслабване за мъжеУпражненията по време на седмицата за отслабване се редуват с ден почивка. Първият ден се прави сутрешна тренировка в продължение на 10 минути. След обяда се прави пълна тренировка в продължение на 45 минути....
Голи пилешки бутчета за диетиМахаме кожата на пилешките бутчета и ги сваряваме в малко вода за 30 минути.
Слагаме ги в тиган с мазнина, с малко от бульона и посоляваме.
Запечатваме от двете страни до приятен загар....
Отварата на Руслан Мъйнов за отслабване1
Диета за мъже3
Принцеси за мъжеВключете фурната да загрява на 180 градуса.
Вземете филийките бял хляб, намажете ги хубаво със зехтин (само от едната страна).
Поръсете със сол и чесън на прах....
Най-добрите милинки със сиренеВключваме фурната да загрява на 180°C.
Печем в нея най-добрите милинки със сирене до хубаво зачервяване....
Изпитани диети за отслабване1
Детокс диети за отслабванеНова година, нов месец, нов ден, а защо не и нов план за отслабване!
Сега е моментът да пречистите тялото си отвътре и да изхвърлите натрупаните токсини.
Опитайте детокс диети за отслабване....
Енергийна закуска за мъжеСлед което в същия тиган запържваме леко и свинското филе, като предварително сме го нарязали на дълги ленти....
Коктейл Време за мъжеРазбъркваме хубаво водката и галиано ликьора заедно с леда, докато се охлади добре.
Пресипваме коктейла в охладена коктейлна чаша и наръсваме с настъргания женшен (джинджифил).
Можем вече да изпробваме готовия коктейл...
Вкусна закуска за мъжеПрегънете на две и поставете в чиния.
Нарежете пушеното филе на тънки ивици, подредете ги заедно с няколко парчета домат.
Чушката нарежете на колелца и също добавете заедно с маслините....
Бъркани яйца за мъжеСместа се готви 2-2 1/2 минути на максимална мощност, като на всеки 30 секунди се разбърква добре. Когато ги извадите от микровълновата, яйцата трябва да имат кремообразна текстура....
Крем карамел за мъже1
Пикантен пьоркьолт за мъжеНарежете чушката на едро (чушката аз лично я пека в чушкопек, беля я и тогава я използвам).
Доматите настържете на едро ренде в купичка. Лютото чушле нарязвате на ситно.
4....
Боб чорба за мъжеНаситнете целината, моркова, зелената чушка и главта лук.
Сгорещете олиото и запържете лука, след него моркова, целината и накрая чушката.
Задушавайте още 6-7 минути и прибавете червения пипер и доматеното пюре. След...
Супер закуска за мъжеНа едната филийка правим дупка в средата.
Между двете филии слагаме парчетата шунка.
Сипваме каймата в дупката на филията и чукваме яйцето.
Покриваме сандвичите с капак и готвим до готовност....
Крем карамел за мъжеНалейте вода и сложете този вкусен крем карамел да се пече на 160 °C до готовност.
Хубаво е да не завира, за да не се получат шупли в него.
Крем карамелът за мъже е много вкусен.
Да ви е сладко!...
Ефикасна диета за мъже1
Диета за трениращи мъжеДиета за трениращи мъже
Обикновено трениращите разделят диетата си на две фази: качване и сваляне (bulking and cutting)....
Най-добрите американски макарони със сиренаСлага се да се запече в предварително загрята фурна на 175 - 180 °C около 10-20 минути до достигане на желания загар....
