Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Омега-3 мастни киселиниИзточници на омега-3 мастни киселини
Храните с омега-3 са сьомгата, ленените семена и орехи са отлични източници на омега-3 мастни киселини....
Омега-6 мастни киселиниСредиземноморската диета не включва много месо (което е с високо съдържание на омега-6 мастни киселини) и набляга на храни, богати на омега-3 мастни киселини, като: пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци, риба, зехтин...
Омега-9 мастни киселини1
Храни, богати на омега-6 мастни киселиниОмега-6 мастни киселини се отнасят към групата на полиненаситените мастни киселини. Тя не може да бъде произведена от човешкото тяло, следователно трябва да се набави с приеманата храна....
Омега 9 мастни киселини - какво представляват?Мастните киселини се разделят на три класа: омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини.
Омега 9 мастните киселини са най-разпространените мастни киселини в природата....
12 храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселиниРазгледайте списъка с 12 храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини:
1....
Това са храните, богати на Омега-3 мастни киселиниОмега-3 мастните киселини имат безкрайно много ползи за здравето ни....
Най-добрите източници на омега-3 мастни киселиниЗадължително трябва да присъстват в хранителния режим, ако се стараете да се храните здравословно. Тъй като организмът не може да ги произвежда самостоятелно, омега-3 мастни киселини се набавят чрез храната....
Вижте признаците за недостиг на омега-3 мастни киселиниЗа най-бързи резултати ви препоръчваме за приемате повече храни от животински произход с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, защото те се усвояват по-бързо и лесно, спрямо киселините, съдържащи се в храните от...
Кои са най-богатите източници на омега-6 мастни киселиниСъщност на омега-6 мастните киселини
Безспорно омега-6 мастните киселини са сред ключовите компоненти на здравословната диета. Те представляват полиненаситени мазнини, каквито са и омега-3 мастните киселини....
Кои са есенциалните мастни киселиниДвете основни и най-важни за човечеството мастни киселини са Омега-3 и Омега-6.
Въпреки че са вид мазнини, от Омега-3 не се пълнее....
Омега 3-мастните киселини спасяват от депресия и самоубийствоТехен защитник в това отношение са Омега 3-мастните киселини, които организмът не може да изработва сам....
Ето какви са ползите от омега-3 мастни киселини за нашето здраве!По-голямата част от изследванията, съсредоточени върху полезните омега-3 мастни киселини, се фокусират върху техните ползи за здравето на сърцето....
Единадесет подмладяващи храниБогата е на омега-3 мастни киселини, полезни срещу възпаления. Освен това съдържа и допълнителен компонент, който може да поддържа младостта на кожата, като подобри еластичността и хидратацията....
Без мастни киселини организмът се състарява бързоСъществуват само две незаменими мастни киселини – това са линолевата и линоленовата, всички останали са заменими....
Смути със супер храни2
Храни, предизвикващи киселини1
Билковa запарка за киселини в стомаха1
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
Омега-3 барчета с 3 съставкиТова количество стига за 10-11 бр. барчета по 27-30 г
Съхранявайте омега-3 барчетата с 3 съставки в хладилник....
За киселини и оригване - семена на кориандърВземете 2 пъти на ден след хранене по 1 чаша за киселини оригване.
Семената от кориандър нормализират работата на целия стомашно-чревен тракт....
Колко омега-киселини се съдържат в хранителните продукти?Омега-киселините са от изключително значение за здравето на човека. Те спадат към групата на наситените мастни киселини, нужни за протичането на важни процеси в човешкия организъм....
Кои храни са киселинни?Хранителните продукти се делят на киселинни и алкални храни. Това не означава, че всеки кисел продукт е кисела храна. Така например лимонът е алкална храна, независимо че има кисел вкус....
Подмладяващи билкови кубчета за красива и сияйна кожаБлагодарение на рефлекторното действие на студа върху тъканите, мускулите, нервните окончания и разширените пори на лицето, криомасажът подмладява кожата, обновява епидермиса, възвръща тургура и повишава тонуса ѝ....
Отстраняване на мастни топчета с жълтък и сол1
