Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Правилно хранене след празницитеПървата крачка към новия начин на хранене след празниците е създаването на хранителен дневник. За да разберете какви са хранителни ви навици, водете си дневник и записвайте всяко нещо, което сте консумирали....
Отвара след преяжданеРавни части от лайката, розмарина и ментата смесете.
В друг съд сложете 4 с.л. от сместа и залейте с 1 литър гореща вода.
Оставете да се запари за 10-15 минути и прецедете отварата.
Сместа можете да овкусите с...
Детокс еликсирГотовата детокс напитка налейте в две чаши и поднесете с счукан лед.
Ако ви е твърде гъсто като консистенция, може да разредите с още малко вода....
Детокс смути1
Детокс Напитка1
Спорт срещу депресията след празницитеА сега, точно след празниците, когато сме преяли и сме трупнали кила, е повече от важно да се движим.
За да влезете във форма, не е нужно да прекарвате часове във фитнеса....
Ястие След 10 годиниОт средата на лука се отрязва по една шайба. Тя се карамелизира в малко зехтин с по щипка сол и захар.
Към всяка порция се прибавят по 2 с.л. ситно нарязано предварително сварено шкембе и по 2 ситно нарязани гъби....
Чий кюфте с ледТака продължаваме докато свърши ледът и се разтопи всичко хубаво, след този процес минава около половин час....
Прасковен слаш с ледСлед това се вадят и се пасират заедно с йогурта.
При непрекъснато пасиране се добавя медът и ледът. Разпределя се в чаши и се сервира веднага....
Зелена детокс напиткаДобавяме водата и разбъркваме добре зелената детокс напитка за няколко секунди.
Сервираме охладена детокс напитката....
Студен детокс чайПрибавете меда и лимона и разбъркайте добре детокс напитката.
Изсипете студения детокс чай в чаша с лед и по желание прибавете мента....
Зелена детокс супаСлед като зеленчуците вече са се сготвили, част от водата прецеждаме и пасираме зеленчуците, ако сместа е много гъста, добавяме от прецедената вода и отново пасираме, докато получим желаната гъстота....
Джинджифилова детокс напитка1
Лятна детокс напитка1
Как да преборим депресиите след празниците?Отначало ние започваме да се потапяме в детските ни мечти и фантазии, а след това всичко преминава в инфантилните ни разочарования и обидите от миналото, защото празниците не са оправдали нашите очаквания, какви сме имали...
Домашен протеинов шейк след тренировкаДомашен протеинов шейк за възстановяване след тренировка е вкусен и може да си приготвите много лесно и бързо....
Зеленчукова супа за детоксПрочистването или детоксът може да трае от 3 до 10 дни, зависи в какво здравословно състояние сте. Първата фаза може да е за 1 ден, а месец по-късно да е 3 дни. На ден се хапва по 5-6 порции от тази супа за детокс....
Детокс смути с цвеклоСервираме с кубчета лед като детокс напитка.
Детокс смути с цвекло, богато на вкус и витамини....
Детокс чай от глухарчета1
Пилешка супа за детокс1
Стафидена отвара за детоксПрецежда се и пием целебната отвара без каквито и да е добавки. Пие се сутрин на гладно, а след 30 минути може да се храните.
Приготвя се ден за ден, може да пие до 1 месец....
Освежаваща плодова детокс водаТази напитка е вкусна и ароматна, освежаваща и прочистваща организма ни от токсини. Измиваме ягодите и нарязваме на половина.
Цитрусовите плодове (ако не са био) накисваме за 1 час във вода с лъжица сода в нея. Измиваме...
Детокс напитка за отслабване1
Ябълкова вода за детоксТова е перфектна напитка за детокс. Приемайте 2 пъти на ден.
Ябълковата вода за детокс е много полезна....
