Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Салата Витамин и протеинНакълцва се на едро.
Доматчетата се разполовяват, а моцарелата се накъсва на малки парчета.
Салатата се посолява и разбърква добре. Овкусява се със зехтин и балсамов оцет....
Храни богати на витамин B6Риба тон
Рибата тон е изключително богата на различни витамини и минерали като Витамин B6, магнезий, фосфор и калий....
Храни, богати на витамин В17А употребата на храни, богати на витамин В17 е добра превенция срещу онкологичните заболявания....
Храни, богати на витамин КИменно по тази причина трябва да се стараете да консумирате храни, богати на витамин K. А дневната доза, необходима на тялото, e 120 микрограма на ден.
Ето кои са и храните, които съдържат витамин K....
Салата, богата на витамини и растителни протеиниНай-отгоре за декорация нарежете соевото сирене на кубчета и поставете няколко маслинки.
Прави се дресингът от горчица, балсамов оцет, зехтин и сол и с него се овкусява салатката....
Салата Витамина с кълновеВ подходяща чиния подредете на купчини настърганите цвекло, моркови и ябълка.
Около тях царевицата и кълновете. Украсете с маслините, парченца ябълка, лимони, чери доматите, пресните копър и магданоз....
Салата Витамина с маслиниВ купа сложете на един ред настърганото червено цвекло.
Върху него настържете морковите и ги покрийте с пласт целина.
Най-отгоре за украса - маслини....
Имунистимулираща напитка с Витамин С и Йод1
Маска лице с мед и витамин АКъм него след това прибавяме меда, жълтъка и масления разтвор на витамина.
Всичко разбъркваме старателно и нежно нанасяме върху кожата на лицето.
Маската измиваме след 15-20 минути....
Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!...
Салата ВитаминА с моркови и репичкиСалатата не случайно се нарича витаминА, а именно заради голямата доза провитамин А (бета-каротин), която съдържат морковите....
Подобрете паметта с храни, богати на витамин B1Според специалисти колкото повече е физическата натовареност в ежедневието, толкова по-голяма става и нуждата от прием на храни, богати на витамина....
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин СНастържете половината ябълка на фино ренде. След това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....
Храни с богато съдържание на витамин К1
Закуски, богати на витамин DНо все пак има и храни, които биха допринесли за синтезиране на безценния витамин. Част от тях ще видите в галерията ни....
Кои храни са богати на селен?Също така тя е богата на много протеини и витамини В1, В2, В3, В6, В12. атлантическият големоглав дава най-много селен - 88 μg на 100 г порция....
Храни, богати на таниниЗа някои храни и напитки се казва, че са богати на танини. Какво представляват танините и какви свойства имат?...
Храни, богати на фосфорФъстъченото масло - заедно с голямото количество протеин, фъстъченото масло е богата на фосфор храна....
Храни, богати на хромЕто и някои храни богати на хром:
Броколи
Броколите са кръстоцветен зеленчук и е добър източник на хром. Половин чаша броколи ви осигурява 11 микрограма хром....
Храни, богати на магнезий5
Храни, богати на триптофан2
Храни, богати на протеини2
Храни, богати на фибриЗелените листни зеленчуци са изключително богати на бета каротин, витамини и минерали, но тяхното съдържание на фибри не е за подценяване....
