Анонимен
Новак
Моята стенаРецептиСнимкиСтатииСъветиСподелени ИсторииКоментариФорумни темиПостове във форума1За менИзпрати съобщениеточки0
На 16 г съм, висока съм 155 и тежа 67 кгТова написаното за килограмите и височината и идеалното тегло .. не е вярно изобщо! До 21 годишна възраст организма трябва да приема всичко мазнини , въглехидрати , протеини и каквото ти се яде. Просто трябва да се спортува ,а след като направиш 21 тогава вече можеш да се ограничаваш ако искаш да изглеждаш добре. Но при всички случаи трябва спорт , а не диети 