Ходенето Като Спорт

Прегледай всички 74 подбрани съвети относно ходенето като спорт в Езине.бг.
Отслабвайте чрез ходене
Отслабвайте чрез ходене
20 Март
Ходенето е един от най-лесните начини да раздвижите тялото си. Всичко, от което се нуждаете, е удобно облекло и хубаво време. Експерти препоръчват поне по ...
Отслабване с ходене?
Отслабване с ходене?
06 Август
Препоръчва се ходене с почивки, т. е. с кратки паузи между тях. А през това време можете да правите клекове, скокове или лицеви упори. Така ще изгорите ...
Умни дрехи като климатици ще ни топлят или разхлаждат според времето
Умни дрехи като климатици ще ни топлят или разхлаждат според времето
Дрехи, които могат да ни стоплят и в същото време да ни разхладят в зависимост от температурите навън, са последната технология при облеклата. Изобретението ...
Бягането с маратонки – по-опасно от ходенето на високи токчета
Бягането с маратонки – по-опасно от ходенето на високи токчета
20 Януари
Бягането с маратонки оказва натоварване върху ставите на краката, което е по-голямо от честото ходене пеша с обувки на високи токчета.
Ходенето по 20 минути всеки ден удължава живота
Ходенето по 20 минути всеки ден удължава живота
Ако все пак човек не може да отдели специално време, което да посвети на разходката, може да се опита да замести някой свой навик – например качването с ...
Отслабване с бързо ходене
Отслабване с бързо ходене
05 Окт.
Ходенето - тази физическа дейност ще ви помогне да стопите излишните сантиметри, ще подобри тонуса ви и ще ви направи бодри на емоционално ниво.
Изберете си спорт според зодията
Изберете си спорт според зодията
Зодиакалните знаци имат голямо значение върху нашия живот. Някои експерти по фитнес считат, че хората трябва да се занимават с различни спортове според ...
Раждане и ходене до тоалетната – правилният начин
Раждане и ходене до тоалетната – правилният начин
22 Април
Раждането в легнало положение е напълно погрешно, защото увеличава риска от вагинални разкъсвания и затруднява излизането на бебето. Клякането е идеална ...
Ходене 5 км дневно предпазва от артрит
Ходене 5 км дневно предпазва от артрит
Учените подчертават, че 6000 крачки на ден могат да бъдат достатъчни за превенция на заболяването.
Преборете желанието за сладко с ходене
Преборете желанието за сладко с ходене
Петнайсет минути разходка ще ви отърват от желанието да ядете каквито и да било сладкиши, твърди изследване, което е направено от специалисти от ...
Правила и ползи от бързото ходене
Правила и ползи от бързото ходене
03 Септ.
Енергичният и бърз ход с участие на ръцете, размахвани в такт със стъпката, при спазване на правилно ритмично дишане през носа е изключително целесъобразно ...

Рейтинг

4
Общо 3 гласували
5 0
4 3
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: