Ezine.bg»Избрани Колекции»Буйстване и Бълнуване на сън
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
БълнуванеБълнуването представлява говорене на сън. Това е често срещано явление, което е по-характерно за децата и мъжете....
Липов чай за спокоен сънТози чай е много полезен, тъй като укрепва имунната система и подпомага спокойния сън.
Липовият чай за спокоен сън е чуден....
Какво означава мокър сън?Въпреки че много хора тълкуват сънища, е трудно да се тълкува един мокър сън....
Правила за пълноценен сънВъзрастен човек се нуждае от 6 до 10 часа сън, а с напредването на годините нуждата от сън намалява....
Липсата на сън намалява либидотоТова е така, тъй като нередовният сън понижава нивата на половите хормони....
Изпитани съвети за пълноценен сънПриемайте добавки с мелатонин
Мелатонинът е ключов хормон на съня, който сигнализира на мозъка кога е настъпило времето за сън....
Чаша топло мляко преди сънЗа да се предразположим към добър сън, също така трябва да избягваме и обилното хранене вечер преди лягане....
Спортът и добрият сън са несъвместимиОказва се, че добрата тренировка и спокойният сън са несъвместими....
Какво е нужно за добрия сън?Заобиколени от работа и проблеми, за нормален сън рядко ни остава време....
Рейтинг
4.6
Общо гласували: 5
53
42
30
20
10
Дай твоята оценка:
