Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кафе Енергия1
Кафе Енергия1
Смути със супер храни2
Плодов шейк ЕнергияРазсипете готовия плодов шейк Енергия в 2 чаши и поднесете със сламка и украса от резени плод....
Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието...
Бърза енергия по време на тренировкаХрани, снабдени с протеини, фибри и добри мазнини, са от съществено значение за поддържането на енергия по време на тренировка....
Храни за повече енергияСъдържанието на мастни киселини гарантира бърз достъп до енергиен хранителен източник. Те влияят благотворно на способността за запаметяване, нервите, тушират стреса и предотвратяват депресиите....
Смути Ултра зелена енергия1
Цитрусов коктейл Здраве и енергияПриродната "аптека" ни предлага много варианти и комбинации от плодови и зеленчукови коктейли. Цитрусите са безценни плодове за здравето ни, особено лимоните /разграждат оксалатните камъни в бъбреците/.
Богати на витамин...
Най-добрите храни за енергияОсвен шепа-две сурови орехи или други ядки ето кои са храните, които ще ви помогнат да увеличите енергийните си нива:
1. Банани
Бананите са една от най-добрите храни за енергия....
Храни за енергия и добро настроениеЗахарта му може да подобри настроението, тъй като е бърз източник на енергия за вашия мозък....
Смути с кейл и чиа Зелена енергияСмути с кейл и чиа Зелена енергия е подходящо за закуска, дава енергия и заряд за целия ден!...
Храни с бързи въглехидратиТова е много просто - бързи или прости въглехидрати са тези, които се абсорбират много бързо от тялото....
Енергиен имуностимулаторТази смес укрепва организма, дава сила и енергия, подобрява работата на сърцето, възстановява силите след боледуване.
Хубаво е да се приема през цялата година....
Храни за бърза детоксикация на тялото1
9 храни против умора и липса на енергияТези храни помагат при умора.
Източници на желязо
Обърнете се към тъмно-листни зеленчуци, грах, леща, тофу, киноа, сушени плодове и черен шоколад! Включете ги в своето здравословно хранене при липса на енергия....
Хапвайте червени храни за енергия и здраво сърцеЧервените продукти зареждат организма с енергия и спомагат за добрата работа на сърдечно-съдовата система....
Суров енергиен барСмелете бадемите с фурмите и водата в блендер на високи обороти. Отделно смелете на брашно тиквеното, лененото и сусаменото семе, но без слънчогледовото.
Смесете съставките в купа и оформете тесто. Готовото тесто разстелете...
Богати на вода храни за бърза хидратацияНека видим кои са богатите на вода храни за бърза хидратация!
Пресни плодове
Динята е една от най-богатите на вода храни, които можете да ядете, като 97 процента от теглото ѝ идва от вода....
Храните, които ни зареждат с енергияПълнозърнестите храни имат способността да освобождават енергия бавно. Ако ги включите в закуската си, ще имате достатъчно енергия до обяд....
Признаци, че някой се храни с духовната ви енергияПо-долу са дадени редица ситуации, в които можете да сте сигурни, че някой се храни с вашата духовна енергия.
1....
Кои храни са бързи енергийни източнициХраните, които съдържат витамин С също спадат в групата на бързи енергийни източници. Портокалът и портокаловият сок, броколите, лимоните и ягодите са изключително полезни и бързо тонизиращи....
