Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Грижа за кожата преди сънГрижата за кожата преди сън е от изключително голямо значение за нейното здраве и вид на следващия ден. През деня тя е подложена на суровите ултравиолетови лъчи, прах, замърсен въздух, сурови химикали и други неблагоприятни...
Успешната диета изисква достатъчно сънАко спазвате строг диетичен режим в желанието си да редуцирате теглото си, но не спите достатъчно, ефектът от гладуването ви ще е нищожен. До този извод стигнаха експертите от Университета на Чикаго, чиито главен ръководител...
Продукти за по-добър сън1
Етерични масла за спокоен сънЧесто ли страдате от кошмари? Събуждате ли се внезапно нощем или изобщо не можете да заспите? Ако е така, бихте могли да подобрите съня си с помощта на етерични масла. Ето някои полезни способи и техники за сладки сънища...
Разгадаха тайната на дълбокия сънПонеже дългият и качествен сън е едно от най-важните условия за здраве, учените непрекъснато провеждат изследвания, за да установят как да спим по-добре, така че да се събудим свежи и заредени с енергия.
Някои хора...
Здравословният сън започва от полунощЗа здравословен и качествен сън е важно да заспивате към полунощ, показва ново научно изследване. Според експертите времето, в което си лягате, е също толкова важно, колкото и броят на часовете, отделени за сън.
Проучването...
Какво означава сън с риба?Рибата е свещен символ за християнството, неслучайно е спомената в Библията чрез истории. Специално значение на рибата се разглежда от древните египтяни, индианците и китайците.
Тя представлява духовното развитие...
Перфектната рецепта за здрав сън1
Повече сън - по-умни деца1
Тъмен офис = по-кратък сънВ летните жеги сънят понякога е истинско предизвикателство, особено за хората, които нямат у дома климатици, които да разхладят положението. Великобритански учени обаче смятат, че обстановката, в която работим, също влияе...
Пет часа сън са достатъчни5
Изведоха формулата на перфектния сън1
Липсата на сън повишава кръвнотоАко не можете да заспите добре и цяла нощ се въртите в леглото, на другия ден ще можете да мислите трудно и ще чувствате напрежение през целия ден.
Но последствията от липсата на сън не свършват с това. С времето липсата...
Китайска медицина за добър сън1
Домакинстване по време на сънДа спите и в същото време да домакинствате – коя жена не мечтае за това? Китайката Сю от град Юхан в провинция Хубей, не мечтае за това, тъй като това е реалният й живот.
Четиридесет и шест годишната жена пере дрехи, когато...
Вълнените чаршафи гарантират здрав сънОколо една трета от живота на човек преминава в леглото. Това е мястото, където човек си почива и се зарежда с енергия.
Един от най-важните фактори за здрав и пълноценен сън е удобното легло.
Учени от университета в...
Липсата на сън намалява либидотоИзследователи доказаха, че има пряка корелация между непълноценния сън и оргазмите. Вече е научно установено, че лишаването от сън ни лишава и от възможност за изпитване на сексуални удоволствия.
Това е така, тъй като...
Чаша топло мляко преди сънБезкрайното въртене и чувството да не можем да заспим е познато на всеки. Най-лесното решение е прибягването към някое сънотворно, но това не е най-правилният избор. Много по-удачно е да оставим за десерт някои от продуктите...
Изпитани съвети за пълноценен сънПълноценният сън е абсолютна необходимост за съществуването и функционирането на човешкия организъм. Недоспиването и некачественият сън имат незабавни отрицателни ефекти върху човешките хормони, намаляват мозъчната функция...
Храни за здрав и спокоен сънАко имате проблеми със съня, може би ви липсва магнезий! Малко хора знаят колко важен е магнезият, за да работят някои органи добре. Той поддържа имунната система, предпазва от някои видове рак, намалява риска от инфаркт...
Правилната храна за по-добър сънСънят е естествен релаксиращ процес, при който се стига до намаляване на функциите на някои сетива. Необходимо е възстановяването на психическата и физическата сила на организма, има ключова роля в консолидацията на паметта...
Храните, които пречат на добрия сънЗа да имаме нужната енергия, е важно да сме добре отпочинали, без да смущаваме съня си. От ключово значение за здравословния сън е храната. Както има продукти, които ни помагат да заспим, така и има и храни, които...
Топ 5 храни за добър сън1
Сън за лалета - символика и значениеСънят за лалета е плод на въображението, който се оказва богат на символика и значението му може да бъде различно в зависимост от контекста и индивидуалното възприятие.
Лалетата, като цветя, често се асоциират с красота...
Сън за мартеници - символика и значениеВ тъмната нощ светът на сънищата разцъфтява във въображението ни, като преплита реалността с фантазията. В този уникален свят от сънища, всеки символ, всяко детайлно впечатление, носи със себе си свое значение, криещо се...
