Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Прогресивна релаксацияНамаляване на стреса: Като се фокусира върху усещанията за напрежение и релаксация, прогресивната релаксация може да помогне за успокояване на ума и намаляване на нивата на стрес....
Стопете само коремните мазнини ето такаНамалете стреса
Стресът кара надбъбречните жлези да произвеждат кортизол в тялото....
Аеробиката премахва апетита и депресиятаЗа хората, подложени на хроничен стрес също е добро решение като бягство от натовареното и динамично ежедневие....
Картофите алкална или киселинна храна са?Затова ви препоръчвам въпреки ежедневния стрес и напрежение - следете правилното си готвене и хранене и поддържайте правилния баланс на организма ви....
Защо си усещам ударите на сърцето?Причини за появата на сърцебиене:
- силни емоции като тревожност, страх или стрес....
Това са най-важните витамини и добавкиДобавките подпомагат работата на надбъбречната жлеза и имунната система, намаляват стреса, поддържат когнитивното здраве, предотвратяват анемията....
Най-добрите масла за спокоен сънТо стимулира отделянето на някои невротрансимитери, намаляващи стреса и успокояващи ума. Подходящо е за дифузера в спалнята....
Масло от ангелика - ползи и приложенияПо същата причина маслото от ангелика се ползва и в ароматерапията за облекчаване на стреса и безпокойството.
Вижте още:
- Масла против стрес;
- Масла за красота;
- Полезни базови масла;...
Красотата на мъжа е предопределена преди раждането муПри бременните окислителният стрес възниква от пушене, инфекциозни заболявания, затлъстяване, диабет....
На каква храна налиташ? Зависи от емоционалното ти състояниеСтрес - тонизиращи храни и напитки
Хората, които са в постоянен психически стрес и не знаят как да се разсейват от проблемите, предпочитат да тонизират тялото с чай и кафе....
Бълнуване - защо се случва?1
9 невероятни ползи от масажа на ръцетеВ следващите редове вижте невероятните ползи от масажа на ръцете:
Намалява усещането на напрежение и стрес
Това е много важно, защото стресът е в основата на много съвременни болести....
10 предимства на редовните упражненияСпортът и тренировките предизвикат промени в частите на мозъка, които регулират стреса и безпокойството....
Коронавирус и психично здраве: Как да се справим с паниката?По време на стрес приятелите и семействата могат да бъдат добър източник на подкрепа. Важно е да поддържате връзка с тях и с други хора в живота си....
Защо е толкова полезно да ядем скумрия?Покрийте със стреч фолио и поставете в хладилник за 3-4 часа....
Чай от розмарин: здравословни ползи и приготвянеПо-добре контролирайте ежедневния си стрес, като консумирате чай от розмарин. ...
Черният чай топи мазнините3
9 признака на синдрома на раздразнените черваИли казано по-просто - колкото по-малко е стресът, толкова по-малко са храносмилателните проблеми....
Пълнени свински ушиПремахваме торбичката, стреча и фолиото и нарязваме на филийки пълнените свински уши....
Съвети за щастливо майчинствоОткраднете си няколко часа в седмицата си само за себе си
Според изследванията работещите майки са два пъти по-склонни към стрес....
Бързото хранене е виновник за акнето при възрастнитеВ днешно време обаче те се забелязват все по-често и при зрели лица заради забързаното и напрегнато ежедневие, причиняващо огромен стрес на обществото....
Небалансираното хранене разболяваВсеки се стреми да се грижи за здравето си, като обръща голямо внимание на храните, които консумира ежедневно....
Как да преодолеем безпокойството?Не работата убива хората, а стресът. Работата е здравословна. Едва ли ще можете да натоварите човек с повече работа, отколкото може да понесе. Стресът е като ръжда върху острие....
Причини за ниско либидоСтресът е една от главните причини за намалено сексуално желание.
Ниското либидо няма нищо общо с безплодието или с импотентността....
Какво може да излекувате с бъзак?Такива например са: запек; инфекции на дихателните пътища; главоболие; треска и висока температура; проблеми с бъбреците и отделителната система; стрес; мускулни болки....
